用坚强舞动生命的彩虹
朋友，你可曾知道马拉松的故事？
相传古希腊和波斯打仗的时候，有个叫斐里庇得斯的希腊人为了把打胜仗的好消息尽快传回去，日夜不停使劲地跑，跑到家通知了胜利消息，他就死了。人们为了纪念他，就在奥运会上设了马拉松这一体育项目，由此可见，有匹马是多么重要，还是古中国发达呵。
我曾经多次在电视看到过马拉松运动员矫健的身影，也深深被他们的那种不屈不挠的精神所感动。今年9月9日通过深圳马拉松官网报名，我有幸地成为了首届（2013）深圳国际马拉松赛的一名正式运动员。参赛号码是10457，并且斗胆报了全程42.195公里，哪怕是全程“打酱油”也在所不惜。
12月8日早晨5点多，满怀期待与激动的心情，在老婆、孩子、孙子的支持鼓励下我从莲花山出发踏上征程，前往市民中心广场。到达广场时不到6点，已是人声鼎沸的现场运动员早已在此等候安检了，工作人员以及志愿者的身影给夜色增添了一道亮丽的风景线。来到现场，我的第一个感受是看到了生命舞动的彩虹，处处都人头攒涌，士气高昂。在开跑前，我看到了这次深圳国际马拉松赛的参赛者年龄范围很大，其中有活力四射的青年人，也有健壮的中年人，最引人瞩目的莫过于那些老年选手，有的甚至已经到了古稀之年，但是仍然老当益壮，精神饱满，看到他们的活力和那种乐观的态度，我真正体会到了塞缪尔厄尔曼的《青春》中的一段话：“青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢弘的想象、炙热的感情；青春是生命的源泉在涌流”。我也是年过半百的选手，深感白发无情侵老境，青灯有味似儿时，心想一定要努力坚持到最后，发扬爱拚才会赢的精神，用自己的行动诠释生命的活力，不仅要跑完今天的马拉松，也要跑好人生的马拉松。
莫道岁月催人老，白发迎来夕阳红，53岁的我清楚的意识到健康的身体是跑好人生马拉松的必要前提，为此，我从大年初一就开始跑步，每天凌晨5点半起床，跑10公里（约1小时）坚持到现在，终于成功减掉了多余的体重。说起坚持跑步，曾有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊!”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关系。能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。在这期间，我一直有个梦想，在深圳家门口跑一次马拉松，检验一下自己的体质、耐力、毅力，为此我坚持每天跑步、每周登山，参加深圳的100公里、50公里长距离拉练。虽然不是魔鬼式的训练，但为了这次深圳的马拉松，自认为做足了准备，一心朝着“ 展丛林风采，为健康而跑”， “不求奖金，只求完赛”的目标为自己加油打气！
快到7点了，虽然已不再年轻的我仍然踌躇满志地站在了起跑线上。随着7:10发令枪响，我就溶入了潮水般的人流，安安静静地向前跑、跑、跑，感觉和每天的锻炼一样。当我一口气跑完10公里之后，第一次喝了水做了补充，这时感觉还是比较轻松的。我清楚地知道这次马拉松的起终点都在市民中心，其中要经过深南大道（北侧西行） →南头关（折返） →深南大道（南侧东行）→深南中路（南侧东行）→深南东路深圳发展银行大厦（折返）→深南中路（北侧西行）→深南大道（北侧西行），最后回到深圳市民中心。我深知第一次参加全马难度是很大的，既然如此倒不如让自己放松些吧，看看深南大道两旁的美景，让好心情释放一下疲惫的身躯吧。
深南大道，号称“深圳第一路”，她，东起黄贝岭，西接南头关，是横贯深圳东西的最主要干道，全长达30多公里，素有“深圳长安街”的美称。她，是深圳腾飞的象征，它见证了特区30多年崛起的传奇。大道两旁绿树成荫，风景如画，喜气横流，姹紫嫣红的鲜花开满了中间的绿化带，每天都有数不清的车辆，车水马龙穿梭不停。沿途有很多目不暇接的景色：有著名的京基100、地王大厦、发展银行等深圳地标；有旅游景点香蜜湖、园博圆、锦绣中华、世界之窗、欢乐谷等地的美景静候您去欣赏；有TCL、中兴、飞亚达、康佳等高科技企业领衔深圳经济腾飞；还有环境优雅的上海宾馆、兴华宾馆、五洲宾馆，洲际酒店等豪华宾馆期待您的光临。深南路上的景色真是让人看不够、亲不够的。特别是“深马”这天，热情的市民早早来到大道两旁，为选手们加油助威，给我这个第一次参加马拉松的人以极大的鼓励。深南大道:是深圳的一张名片，是深圳最亮丽的一道风景线，是深圳的迎宾大道，是深圳的no.1，是深圳发展的缩影和荣耀！
跑着、跑着，好不容易才回头到了TCL半程地段，这时已是时间过半任务过半，人已感到越来越辛苦疲劳了。尽管此时的我心里念叨着还是要往向前冲，但身子却不听使唤。我拼命摆动手臂，觉得自己像块在绞肉机里艰难移动的牛肉，累得几乎要瘫倒在地。一会工夫，就有选手接二连三超过了我。最让人心焦的是，比我大年纪大的都超过了我，旁边还不时传来“加油”的声音，心想我不能放弃一定要“坚持下去!” 原来“跑全程马拉松和跑10公里完全不一样。” “尤其是跑到半程之后，很多人都会碰到一段最难受的状态，“撞墙”的感觉一阵袭来，浑身上下的肌肉和关节好像都在闹“革命”，切肤之痛非我不能感受， 痛需要释放，梦需要力量。“我当时一边跑一边后悔，自己为什么要来受这个罪，并且诅咒发誓这是第一次，也是最后一次。人一辈子跑一次马拉松就足够了，以后再也不跑了。”怎么办?还有一半路，如何挺过去?” 是做理性的赢家，还是做自信的强者呢？纠结一阵之后，我还是选择了后者，开弓没有回头箭呵，我要跑出健康、跑出快乐、跑出自信，跑出精彩。这时，我想起一本书上介绍的窍门。于是我开始默念：“我不是人，我是一架机器。我没有感觉，我只会前进!”这句咒语反复在脑子里转圈。我不时喊着口号鼓励自己，不再看远方，只把目标放在前面3米远处。天空和风、草地、观众、喝彩声、现实、过去——所有这些都被我排除在外。如此想来还真有帮助，不知从哪何时开始，我浑身的疼痛楚逐渐减少。整个人再次进入了兴奋状态。我开始尝试超越他人。接近最后一段赛程时，我也超过了100多人呢。约上午11点40分，我终于到达终点，成绩是4：27’22"。而一过终点线，那种感觉是从未有过的满足感和成就感，让我觉得今年来的付出都是值得的，也让我把刚才的诅咒发誓抛到了九霄云外。”
这次经历让我意识到：“跑步是一种艺术，是一种生活态度，是一种自我超越，是对压力的释放，是对灵魂的净化和洗涤。你不需要为跑马拉松‘发疯’，只需要作好准备。”完成马拉松，让自己突破了原有的“极限”，明白了“没有什么是不可能的”，也圆了自己一个梦，了却一个心愿。终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，我们都是和自己赛跑的人，关键是这一路你是如何跑的，人生亦是如此。“深马”，忘记你我做不到，相约明年再度重逢吧。
丛林的朋友们，谢谢你们以热情、周到的服务支持我们、鼓励我们，为我们加油，感恩你们的无私奉献，让我们行动起来用爱拥抱每一天，用心感动每个人，用自己的坚强一起舞动生命的彩虹，相信自己！超越自己！让我们唱着“春天的故事”，走进新时代，续写“南方的神话”，做一个不倦的跑者吧！
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，佩服
曹队是否给版主点儿面子，把作业移到健跑俱乐部版块
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