设为首页收藏本站

丛林穿行者

 找回密码
 加入丛林

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 9373|回复: 17
打印 上一主题 下一主题

第911/11002次活动--01.02【2011厦门马拉松比赛】活动约伴 [复制链接]

年度活动
1 次
活动
130 次
红花
4 朵
注册时间
2007-11-23
经验
2798 点
帖子
3069
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2010-10-11 22:17:52 |只看该作者 |倒序浏览
活动类型:
出外郊游
开始时间:
2011-1-1 15:30:00
活动地点:
福建厦门
所在城市:
福建厦门
时间长度:
24~36小时
性别要求:
不限
每人花销:
40 元
已报名数:
11
剩余名额:
9 人
报名截止:
2010-11-30 18:00
活动状态:
活动结束
当前活动状态已无法更改报名状态
  • 难度系数:
    4.5
  • 强度系数:
    5.0
  • 风景系数:
    4.5
  • 集合地点:
    深圳体育馆彩虹桥大门(没雕塑,靠游泳馆那个门)
  • 活动分项:
    马拉松(42.195KM):、半程马拉松(21.0975KM):、十公里:、义工组:
  • 活动路线:
    深圳体育馆——机荷高速——深汕高速——厦门——
一、主办单位
中国田径协会、厦门市人民政府
二、竞赛日期和地点
2011年1月2日(星期日)在中国厦门举行。发令时间:上午8:00。
三、竞赛项目
男、女:马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、10公里、5公里。同时举办海峡两岸城市马拉松邀请赛,轮椅半程马拉松,10公里轮滑比赛。相关比赛办法请参阅各项目竞赛规程。
四、比赛路线
(一)马拉松:从国际会展中心起跑→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路→东渡路→湖滨西路→鹭江道→演武大桥→环岛路→国际会展中心(终点)
(二)半程马拉松:国际会展中心起跑→环岛路→民族路→鹭江道→湖滨南路→湖滨中路→湖滨北路东段(市中级法院门口)(终点)
(三)10公里:从国际会展中心起跑→环岛路→曾厝垵西路(厦门软件园路口)(终点)
(四)5公里:从国际会展中心起跑→环岛路→云顶南路(云顶隧道口)(终点)
五、竞赛办法
(一)年龄要求
马拉松项目年龄限20岁以上(1991年1月2日以前出生)   
半程马拉松项目年龄限18岁以上(1993年1月2日以前出生)  
10公里项目年龄限15岁以上(1996年1月2日以前出生)  
5公里项目年龄限13岁以上(1998年1月2日以前出生)
(二)健康要求
参赛者应身体健康,经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力,选择参赛项目。以下疾病患者不宜参加比赛:
先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
高血压和脑血管疾病患者;
心肌炎和其它心脏病患者;
冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
血糖过高或过少的糖尿病患者;
其他不适合运动的疾病患者。
(三)报名办法
参赛者可以个人或集体报名,每人必须填写个人报名资料(见附件一
)。集体报名须填写集体报名资料(见附件二
),加盖单位的公章,并附上个人报名资料。   
赛事规模设计80000人,马拉松、半程马拉松、10公里、5公里项目报名人数各限20000人,报满为止。
(四)报名时间
网站报名:2010年10月10日至2010年12月12日。各项目报满为止。  
现场报名:2010年11月1日至2010年12月12日。
个人报名时间:周一至周日下午2:30—5:30,周六、周日上午9:00—11:30。
团体报名时间:仅限于周一至周五上午9:00—11:30。各项目报满为止。
(五)报名收费标准
国内(包括港、澳、台地区)参赛者:每人40元人民币。在中国田协注册的参赛者免收报名费。   
国外参赛者:每人20美元。   
在校学生以学校集体报名:每人15元人民币(集体报名单位须一次性报名,人数须达到30人)。   
超时报名:2010年12月13日至2010年12月20日,按以上相应收费标准加倍收费。   
申报等级运动员选手报名:申报等级项目仅限全程马拉松,且只进行二级及以上等级达标。报名参加运动员等级达标的选手报名费为60元人民币,超时报名加倍收费。报名时必须在报名表中选择参加等级达标测试,并提交本人1寸免冠近期彩照3张和第二代身份证的电子扫描图片及单位推荐函。
(六)参赛个人和参赛队交通、食宿、保险等费用自理。
(七)报名方式
旅行社报名:国外参赛者、国内外地参赛者,均可通过以下旅行社报名:
(1)厦门中国旅行社
地址:新华路28号华建大厦三楼
网址:www.xiamencts.com
联系人:陈蕾
联系电话:0592-2980139
传真:0592-2073534
E-mail:Lady_lei@163.com
(2)厦门中国青年旅行社
地址:白鹿路65号
网址:www.cytsxm.com.cn
联系人:许小娟
网站报名:请登陆厦门国际马拉松赛网站http://www.xmim.org

  
现场报名地点:厦门市体育路2号(体育中心体育馆 )电话:0592-5049936 / 5121241 联系人:李培勇、游喜杰、王超
六、竞赛办法
(一)采用国际田联最新竞赛规则。
(二)比赛采用分时间段检录,同时发令。参加等级达标的运动员必须于赛前40分钟在全程检录区前单独检录,如已报名参加达标活动的选手,没有参加单独检录的,其成绩将不能作为官方比赛成绩申请运动员等级达标。组委会赛后将对达标运动员的成绩在官方网站上公示15天。
(三)相关距离的关门时间:
5公里7公里10公里12公里21.0975公里30公里35公里全程
马拉松
1小时1小时15分1小时30分1小时40分3小时4小时30分5小时30分7小时

(四)全程马拉松比赛采用电子计时,各参赛者必须佩带计时芯片,在起终点、折返点及关键路点设有计时芯片感应带,参赛者行进中必须逐一通过地面的计时芯片感应带,如选手缺少任何一个计时点的成绩,将取消该运动员的比赛成绩。除起点外,两个芯片在其他计时点的误差少于1秒,也将取消相关者的成绩。组委会提供回收性计时芯片,回收性计时芯片收取押金每人100元人民币,赛后请到芯片回收处交还计时芯片,退回押金。
(五)在关门时间内跑完全程马拉松的运动员,完成比赛一小时后凭两块齐全的号码布到组委会成绩证书领取处领取成绩证书。
(六)在关门时间内,跑完半程马拉松、10公里和5公里的参赛者,不录取名次,只发给参赛证明。
(七)有关竞赛的具体要求和安排,请查阅《参赛须知》。
(八)组委会将对参赛者进行兴奋剂抽查。
(九)组委会将对起点、终点及关键路点进行录像监控,出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩,个人资料录入报名识别系统,两年内不准参加厦门国际马拉松赛,并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的,终生禁赛。
虚假年龄报名或报名后由他人替跑;   
运动员携带他人芯片或一名运动员同时携带两枚或两枚以上芯片参加比赛;
不按规定的起跑顺序在非本人报名项目区起跑的;  
起跑活动中不按规定时间出发抢跑;  
关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道的;  
没有沿规定线路跑完各项目的全程,抄近道或乘交通工具途中插入的;  
在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品;  
没有按规定携带自己的两块号码布通过终点的;  
未跑完全程,私自通过终点领取纪念品和用非本人本次比赛芯片退取押金的;  
不服从赛事工作人员的指挥。
七、奖励办法
(一)马拉松
名次奖:男、女前八名参赛者,分别获得奖金(见下表,单位:美元)、奖牌一枚、领奖服一套,男、女前三名参赛者各颁发奖杯一座。
名次二 
奖金40000200001000050003000250020001500

时间奖:
男子: 2:08:48- 2:10:00,奖励10000美元,打破赛会纪录(2:08:47 ),每提高1秒再追加奖励500美元。
女子: 2:22:38 – 2:23:30,奖励10000美元,打破赛会纪录(2:22:38 ),每提高1秒再追加奖励500美元。
创世界纪录奖(男、女):奖励100万美元。
在关门时间内,跑完马拉松全程的参赛者均获得成绩证书、纪念牌和浴巾(此两件物品在终点一次性发放,当场点清,个人遗漏者不予补发)。
(二)半程马拉松、10公里、5公里,不录取名次,只发参赛证明。
(三)凡参加比赛者均发号码布并赠送纪念衫和盛衣包(赛前在报名处领取)。
八、厦门国际马拉松赛组委会联系方式 中国福建省厦门市体育路2号    邮政编码:361012
办公室电话:0592-5121241  5114853   5121235      传真:0592-5121241
邮箱:xmmarathon@126.com
厦门国际马拉松赛网址:http://www.xmim.org
九、未尽事项,另行通知。本规程解释权属于中国田径协会。
2011建发厦门国际马拉松赛组委会二O一O年十月八日

已通过 (11 人)

  留言 活动职务 活动分项 每人花销 申请时间 通过时间
180 队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-12-13 04:02:05 2010-12-13 04:27
行者小孙 队员 自付 2010-12-10 05:02:46 2010-12-10 06:35
草儿黄 队员 自付 2010-12-10 05:01:32 2010-12-10 06:35
行者孙 队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-12-8 23:00:57 2010-12-8 23:32
勇气

经不起诱惑,报名处马

队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-11-10 18:29:54 2010-11-10 18:59
肥曾 队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-11-5 05:30:48 2010-11-6 00:37
黄牌

已在网上报名了,也在这里报到来啦!还需要填表吗?

队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-11-2 19:48:53 2010-11-6 00:37
大块头

应该是团体报名吧

队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-10-28 19:36:57 2010-10-29 19:13
大河 队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-10-12 06:48:07 2010-10-12 06:59
老箩卜头 队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-10-11 22:40:36 2010-10-12 18:09
南华黄金 队员 马拉松(42.195KM): 半程马拉松(21.0975KM): 十公里: 义工组: 自付 2010-10-11 22:33:06 2010-10-12 18:09
分享到: QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
分享分享0 收藏收藏0
世上无难事,只要肯登攀。

使用道具 举报

年度活动
1 次
活动
130 次
红花
4 朵
注册时间
2007-11-23
经验
2798 点
帖子
3069
沙发
发表于 2010-10-11 22:18:46 |只看该作者

2011厦门马拉松活动重要事项通知

2011厦门马拉松活动重要事项通知(一)
2011厦门马拉松活动重要事项通知(一)
  (1)首先强调,请大家遵守时间。请不要因为您的迟到而影响整车人员的行程、或整个团队的行程。大家最好比规定的时间提前10分钟到,比赛能做到这一点更好,嘿嘿。
  请大家多想想,从深圳出发,可能就因为您迟到几分钟,就可能在去厦门的途中遇到堵车!
  请大家多想想,1月2日比赛当日早晨,可能就因为您迟到几分钟,就可能使几十人赶不上比赛!
  为此做出处罚规定:
  从深圳出发时,不按时到达乘车地点的,以各车车长(负责人)的时间为准,迟到5分钟之内的,罚款50元;迟到5分钟到10分钟的,罚款100元;迟到10分钟到20分钟的,罚款200元;迟到20分钟以上的,车辆不等,自己想办法到厦门。
  1月2日比赛当日早晨5点50分,车辆准时出发,不等人;迟到者自己想办法到比赛起点。
  (2)大巴出发时间安排
  12月31日出发的大巴只有一辆,编号为1号车。深大北门出发时间7点45分,请大家7点35分之前到!在体育馆等候上车的跑友,请在8点10之前到体育馆。大巴若在8点之前到体育馆,迟到者按照上述处罚规定执行;若大巴在8点之后到体育馆,从大巴到达体育馆时间起,迟到者按照上述处罚规定执行。
  1月1日出发的大巴有三辆,深大出发的一辆车编号为2号车,体育馆出发的两辆车位3、4号车。
  出发时间统一为8点,请大家在7点45分之前到达上车地点。
  深大北门位置大家都比较清楚,就一个大门。
  体育馆集合地点在彩虹门,即靠游泳馆的那个大门,正对深圳市体育场的大门。
  各辆车已安排乘坐人员和每辆车的负责人以及财务。请见帖子:厦门马拉松交通住宿最新安排汇总表(酒店、车辆、车长、财务等都已确定)

  (3)俱乐部除了为大家在32公里点(暂定)提供宝矿力、香蕉和巧克力之外,其他所有物品,请跑友们自备。例如,一次性雨衣、手套等。
(4)这次新人比较多,有新跑友、跑友的亲朋好友等等,所以,大家前往厦门乘车的时候,同车人大家应尽快相互熟悉。另外,千万不要拿错东西,以免造成误会。
(5)乘车的时候,请义工和家属尽量靠后坐,让参赛运动员、尤其是跑全程和半程项目的跑友坐得舒服点、保存体力;
(6)请没有通过俱乐部报名、而是自行在网上报名的选手,你们的参赛物品要自行到指定的地方领取,请参见官方通知:关于领取参赛物品的通告
。其中,1月1日领取物品时间延长至晚上9:00。
  需要先行到达厦门人员帮助代领参赛物品的跑友,请认真阅读官方通告,将相关资料交给代领人。
  (7)已经报名但因故未能去厦门参加比赛的跑友,请你委托一位跑友帮你把参赛物品带回深圳。特别是跑全程马拉松的,还有请这位跑友帮你退还芯片,领回100元芯片押金。
(8)今年仍然有相对大比例新人第一次跑全程马拉松,所以,请新人们上网多看看老手们跑马拉松的总结,看了之后又不懂的再提问。请不要不看就提问。

[此贴子已经被作者于2010-12-27 9:19:42编辑过]

世上无难事,只要肯登攀。

使用道具 举报

年度活动
1 次
活动
130 次
红花
4 朵
注册时间
2007-11-23
经验
2798 点
帖子
3069
躺椅
发表于 2010-10-11 22:31:19 |只看该作者

2010厦门马拉松交通住宿报名帖(报名截止日期11月25日)

2010厦门马拉松交通住宿报名汇总表,请大家核对。汇总表说明如下:
1、前面序号有连续1和2、或者连续1、2和3的表示为同住一间房;
  特别说明,因为住宿安排在两个酒店,而且出发车辆为两个地点深大和体育馆,为了到达厦门后方便住宿,节省时间,所以必须依照同一地点出发同一地点住宿的原则,下表房间合住安排是最终结果。
  21日最新说明:
  湖滨大饭店住宿安排:31日抵达厦门的;1号深大北门出发的一辆大巴;1号其他交通工具抵达的;
  夏新酒店住宿安排:1号从体育馆出发的两辆大巴。
  另:为了计算费用,住宿栏目下的1表示合住,2表示单住。
  
2、前面序号只有1而没有连续2的,表示为单住一间房;
3、因为时间紧迫关系,旅行社早早先帮我们订了房,全部为双标,即双人房。因此无大床房、三人房、标单房。所以,订大床房、标单房的一律安排双标房住。
4、若需要的话,单人住双标房的,可能有少量情况,会安排原订三人房的拼到双标房来,请大家配合支持;
5、这次酒店标准为准二星,通过业务关系,今年的价格仍跟前年一样130元/标间,在物价上涨的今天实际上为大家省了银子。
6、有31号住宿的、并参与包车的,表示12月31日乘坐大巴。
7、从12月13日中午12点之后,不再接受任何住宿报名,因房间预付款已交,不能再增加房间了。同时,若因故不去的,需要承担全部住宿费用和交通费用。
8、若有什么问题,请跟二匹马联系。
9、交通和住宿费用,乘坐大巴的,上车交;没有乘坐大巴的,到厦门入住时交住宿费用。
10、参加全程马拉松项目的,每人交10元钱,用于32公里点(暂定)补给饮料食品购买和物品运输。
11、这次厦马活动,总财务:户外天使和浓依(兼1号深大出发2号车财务);12月31日出发为1号车,1月1日体育馆出发的两辆车位3号、4号车,届时将各安排两名财务人员。
12、凡是乘坐大巴往返的,去程收钱,回程结账。其他情况的人员,尽可能在厦门结清账务。实在不行的,返回深圳结清。所以,8名兼职财务工作的会辛苦很多,尤其是要参加比赛的财务会更辛苦,也希望大家积极支持财务的工作。
前期交通住宿报名受理工作全部由二匹马完成,在此感谢。
前期住宿和交通联系工作由户外天使和浓依完成,一并感谢,而且她们俩还将继续承担重任。
从现在起到1月3日回到深圳,为了召集、财务等工作方便,每人都有一个固定编号,请大家熟记,有事需要沟通时请报固定编号。固定编号在表格最前面一列。
3号车(体育馆上车):
固定序号序號真实姓名性别项目31号住宿1号住宿2号住宿是否参与包车体育馆上车深大北门上车车辆编号酒店费用
31-1黄金裕(财务)男全程 1111 3号车夏新310
32-2何新文男全程 1111 3号车夏新310
33-1罗安鸣(车长)男全程 1111 3号车夏新310
34-2刘凯男全程 1111 3号车夏新310
37-1黄杰明男全程 1111 3号车夏新300
38-2黄志宁男全程 1111 3号车夏新300
43-1曾涛生男全程 1111 3号车夏新310
82-1孙斌男全程 1111 3号车夏新310
83-2黄文萍(财务)女  1111 3号车夏新300
84-3孙淳浩男义工 0011 3号车夏新170

[此贴子已经被作者于2010-12-27 9:39:30编辑过]

世上无难事,只要肯登攀。

使用道具 举报

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

年度活动
17 次
活动
430 次
红花
17 朵
注册时间
2003-7-17
经验
16802 点
帖子
19102
板凳
发表于 2010-10-12 20:23:43 |只看该作者
强啊,2011的召集贴都出来了。时间太快了,2010的厦马大家的成绩我还记忆犹新呢。
有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
嗡嘛呢叭咪吽

使用道具 举报

年度活动
0 次
活动
80 次
红花
4 朵
注册时间
2008-10-22
经验
811 点
帖子
1080
马扎
发表于 2010-10-14 00:52:14 |只看该作者
时间过的真是快,一年又将过去了,争取和同学们再一次体验马拉松味道!
走进丛林,听......山的心跳;听......树在唱歌

使用道具 举报

年度活动
1 次
活动
130 次
红花
4 朵
注册时间
2007-11-23
经验
2798 点
帖子
3069
木板
发表于 2010-10-15 17:14:44 |只看该作者
以下是引用桑珠小莉在2010-10-12 12:23:43的发言:
强啊,2011的召集贴都出来了。
时间太快了,2010的厦马大家的成绩我还记忆犹新呢。
呵呵。。。要跟时间赛跑啊!早点出帖,希望多点人来参与哈。。
世上无难事,只要肯登攀。

使用道具 举报

年度活动
1 次
活动
130 次
红花
4 朵
注册时间
2007-11-23
经验
2798 点
帖子
3069
地席
发表于 2010-10-15 17:18:30 |只看该作者
以下是引用宁静致远在2010-10-13 16:52:14的发言:
时间过的真是快,一年又将过去了,争取和同学们再一次体验马拉松味道!
赶快报名吧,要带上小糯米,他可以在车上给大家唱歌、讲故事、出脑筋急转湾,娱乐大家哈。。
世上无难事,只要肯登攀。

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
123 次
红花
5 朵
注册时间
2004-3-17
经验
1251 点
帖子
1281
坐垫
发表于 2010-10-17 08:03:52 |只看该作者
以下是引用桑珠小莉在2010-10-12 12:23:43的发言:
强啊,2011的召集贴都出来了。
时间太快了,2010的厦马大家的成绩我还记忆犹新呢。
再也不能这样过。
要是老是这样过日子的话,很快就120岁了。。。
跑好 吃好 喝好 玩好 身体好才是真的好!

使用道具 举报

Rank: 3Rank: 3

年度活动
0 次
活动
27 次
红花
0 朵
注册时间
2009-6-17
经验
54 点
帖子
56
石凳
发表于 2010-10-22 16:38:34 |只看该作者
大河真强,厉害厉害,佩服佩服。

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
123 次
红花
5 朵
注册时间
2004-3-17
经验
1251 点
帖子
1281
10#
发表于 2010-11-6 07:16:50 |只看该作者
报名表 复印件 麻烦黄金交给萝卜队长 谢谢
跑好 吃好 喝好 玩好 身体好才是真的好!

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
234 次
红花
10 朵
注册时间
2005-3-8
经验
2270 点
帖子
2015
11#
发表于 2010-12-13 04:11:35 |只看该作者
今天给老罗一忽悠就报名瞎马啦,钢马也在考虑中.....像老孙一样,有点疯。

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
123 次
红花
5 朵
注册时间
2004-3-17
经验
1251 点
帖子
1281
12#
发表于 2010-12-14 08:03:46 |只看该作者
以下是引用180在2010-12-12 20:11:35的发言:
今天给老罗一忽悠就报名瞎马啦,钢马也在考虑中.....像老孙一样,有点疯。
哈哈哈 好啊
你来了,马味才足。。。怎能少了你呢!
跑好 吃好 喝好 玩好 身体好才是真的好!

使用道具 举报

Rank: 5Rank: 5

年度活动
0 次
活动
225 次
红花
9 朵
注册时间
2003-7-17
经验
839 点
帖子
771
13#
发表于 2010-12-14 17:56:47 |只看该作者
180

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
48 次
红花
0 朵
注册时间
2008-4-16
经验
1317 点
帖子
2475
14#
发表于 2010-12-14 18:08:12 |只看该作者
以下是引用180在2010-12-12 20:11:35的发言:
今天给老罗一忽悠就报名瞎马啦,钢马也在考虑中.....像老孙一样,有点疯。
鋼馬木得戲了,早爆掉了。
一脚一蹄印,一鸣一生马,且走且嘶鸣。

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
234 次
红花
10 朵
注册时间
2005-3-8
经验
2270 点
帖子
2015
15#
发表于 2010-12-22 06:01:47 |只看该作者
以下是引用二匹马在2010-12-14 10:08:12的发言:
鋼馬木得戲了,早爆掉了。
全马还能报,元宵节后就要跑所以有点麻烦。

使用道具 举报

Rank: 5Rank: 5

年度活动
0 次
活动
225 次
红花
9 朵
注册时间
2003-7-17
经验
839 点
帖子
771
16#
发表于 2010-12-27 18:50:52 |只看该作者

夏马物品准备

看天气预报,厦门2号4--14℃,很冷,要准备长衣裤、手套、帽子、一次性雨衣。
另外,需准备能量棒、功能饮料、盐、巧克力、水果、药品、跑表等。
最好在30号备齐物品,万一遗漏,31号还可补上。

[此贴子已经被作者于2010-12-27 11:11:55编辑过]

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
123 次
红花
5 朵
注册时间
2004-3-17
经验
1251 点
帖子
1281
17#
发表于 2010-12-27 22:59:55 |只看该作者
厦马路路图、海拔高度示意图
几个主要的上坡顶点(最高海拔大约22米):大约 2.2km、6.5km、10.7km、31.5km、34km、35.5km为顶点处。后半程29km处开始慢上,31km坡较陡,33km开始慢上,35.5km坡陡最高点,需合理分配体力。

厦马网站原始图链接:http://www.xmim.org/userfiles/image/Course_Map_big.gif

[此贴子已经被作者于2010-12-27 15:29:03编辑过]

附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?加入丛林
跑好 吃好 喝好 玩好 身体好才是真的好!

使用道具 举报

Rank: 8Rank: 8

年度活动
0 次
活动
123 次
红花
5 朵
注册时间
2004-3-17
经验
1251 点
帖子
1281
18#
发表于 2010-12-27 23:17:10 |只看该作者

第911/11002次活动--01.02【2011厦门马拉松比赛】活动约伴

我的2011年厦马参赛号码:8937号
跑好 吃好 喝好 玩好 身体好才是真的好!

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入丛林

Archiver|手机版|丛林穿行者 ( 粤ICP备18155597号 )  

GMT+8, 2024-11-30 09:03

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部