第1501/14126次活动--11.8【惠州60公里徒步活动】小结

大头菜

第1501/14126次活动--【惠州60公里徒步活动】小结
活动召集贴
http://www.bushwalker.net/thread-22335-1-1.html

报名并确定8人，实际参加人员8人，其中MM4人，GG4人，全为成年人。名单如下：
晋川渝粤、大头菜（领队）、家情（收尾）、橘子花开（前锋）、雪儿飘飘（财务）、山竹清韵、苏飞、一把手
其中晋川渝粤与他的朋友活动，只在召集贴报名，不与本队队友一起活动。
行程及时间如下：

8号：
16：10从深圳出发
17：35到达霞涌附近，一起FB
19：00到达十里银滩，安排房间，夜游，发呆，喝茶
23：10全体睡觉

9号：
5：00 全体起床
5：30 全体早餐
5：50 全体从十里银滩出发
6：15 到达活动起点，热身，签到
6：35 全体从起点出发
10：30 最后一名队员从二签出发（过21公里）
13：07 最后一名队员从三签出发（过34公里）
15：30 最后一名队员从四签出发（过44公里）
16：10 前锋到达终点（58公里）
17：35 最后一名队员到达终点。正式活动结束。
22：00 前所有队员安全到家


难度与强度：标准+++
天气：小雨+晴+阴
无意外发生，无特别事件发生
成绩：
1、全体队员一个不少用脚走完全程；
2、最快队员（橘子花开）用时9小时35分；
3、最后一名队员（召集人本人）用时11小时整。

大头菜

期待雪儿飘飘的视频
期待橘子花开的分享作业
期待其它队友的分亨

大头菜

对于活动小结，再补充几句：
一、义工
     每次磨房类似这种活动，总是事前得知丛林穿行者队友方丈和尚在做义工，本次也一样。本次在路途偶遇方丈和尚，拥抱后，我本人及一起同行的队员都在感慨，敬佩义工的付出，特别是看到丛林穿行者的义工，让我们象见到亲人一样，表示一定寻找机会做义工，支持其它队友参加户外活动。
二、新的队友
  对于老驴来讲，新来的人可能不懂规矩，不知天高地厚，不知保护自己，过了一阵子后热情就会消失，大多数情况确实如此。
  是否有例外呢，也是有可能的。新加入丛林穿行者的橘子花开，我想大多数丛林穿行者人还不认识她，她仅参加几次丛林的活动，一次是马峦山拉练，一次是河源40公里，一次是梧桐山双登，再一次就是本次活动。据说，她出生在江西，算是山区地区长大，加入丛林前基本上没有户外经验，她老公是玩高尔夫的。但本次活动，仅在二签时看到她，而她特意在二签等大家，然后一路见不到身影。一人独自向前（有违反两人同行的原则，不鼓励），第一次参加60公里，用时不到10小时，成绩算是相当不错了，即使我本人不顾及队友，也未必跟得上她。对于新驴，正面的鼓励是要的，友好的提醒也是必须。一个团队总是要新的血液进来，才充满活动。否则就会死气沉沉。
三、坚持与放弃
   我参加户外，刚有两年，还算是个新驴，得到丛林穿行者许多老驴的支持、帮助、鼓励、包容，在此表示感谢。本人也年过半百，进入老年行业。有人讲人老先表现在心老，而不是体能。可能过了50，就没有太多指望和追求了，也慢慢失去激情。我参加户外与减肥没关系，我曾想过为什么要参加户外，为什么自找苦吃？可能是想不要这么快老去，通过户外，保持激情，还有梦想要去实现。在户外中去体会坚持与放弃的深切感受。
    我是第三次参加惠州60公里徒步活动，本次组队参加。丛林队友年龄集中在40-60岁，以50岁左右人群最为集中。本次活动，丛林参加人数较少，大多数是与我常活动的队友。路程60公里，对业余人员来讲，应该算是个极限徒步活动了。其强度是相当大的。每个人的特点与个性会充分表现出来。在起点到二签，橘子花开、山竹清韵、一把手作为第一梯队早早把其它队友甩在后面，而雪儿飘飘不想增加心里压力，要赶在收尾视眼看不见的前面，苏飞按照自己的节奏不管年轻从身旁超过而是不紧不慢从容一路向前。这也符合自然规律，磨房人年轻，有爆发力，刚开始大多数人超过年纪偏大的丛林队是再正常不过的事了。但到了二签21公里后，就有人下撤了，而丛林队友好象刚热完身，二签后速度明显加快。收尾家情就只能收我了，我是有茶喝就喝杯茶，想照张相就来一张，见不到前面的队友。到了三签，还担心队友是否还在后头，她们不可能就么快呀。那知经确认，全部在我和收尾的前面。三签已过了34公里，在三签到四签10公里路程，我与收尾家情商量，我们狂奔吧，向前追赶前面的队友。一路见人就超，除橘子花开没追上外，将丛林队友全部追上，年轻就是资本，家情年轻呀。过了四签44公里，大多数队友略显疲态，我也在评估队友，谁继续走下去会出现危险？是否安排下撤？四签距终点13公里，全是城市道路，不用爬高，难度不大。走在后面的队友都没有走过60公里的经验，虽然相当辛苦，但还有想实现60公里全程的愿望。也不会有太大的风险。因此，我与收尾家情重新分工，安排家情陪同山竹清韵，我来收尾，与后面的队友慢慢同行，并一路鼓励，直到所有队员完全到达终点。
   说实在的，今年的惠州60公里与去年的60公里，今年要轻松许多，速度也快得多，但难度比去年要大。我们每个人在遇到极限时，累是肯定的，要么放弃，要么去突破。若放弃了，有可能再没有勇气再来。若敢于咬牙去突破，可能是另一片天地。当然去突破是在没有生命危险的提前下，不能明知是死路也要往死时撞。勇于放弃是种美德，从头再来需要更大的成本与勇气，有时必须做出艰难的选择。感动队友们的执着，恭喜队友们的突破。作为领队，在评估安全有保障的前提下支持队友去突破，去实现队员想要的，是领队应尽的责任。
   再次感谢同行的队友，感谢关注我们的丛林队友和家人。在以后的日子里，我们会继续仰望星空，脚踏实地，一路向前！

高山听风

脚踏实地，一路向前！祝贺参加惠州六十公里的丛林人！

高山听风

脚踏实地，一路向前！祝贺参加惠州六十公里的丛林人！

晋川渝粤

领队 好样的

深山老林

向领队大头菜致敬，向全体猛驴学习。

老寒

向领队大头菜致敬，向全体猛驴学习！

大头菜

网上检来的照片
橘子花开：

大头菜

晋川渝粤：

大头菜

收尾家情与被收尾大头菜：

大头菜

山竹清韵：

雪儿飘飘

《雪儿有感》

从哪儿开始呢？！从头开始吧!
本人心态比较保守，报名参加60公里就没指望自己能够坚持到底，但也没有完全泯灭那抹希望的火焰。边走边看吧！这就是一路上的策略。

从起点出发，小雨濛濛，越来越大，可雨雾再大也赶不上我们的速度。最初的一段时间，几乎要小跑才能追赶上那些“驴”们。小受打击，如果一路上都是这个速度，想走到终点那是不可能的。避免心理压力（就是大头菜说的这句话），我就着路势，跑到收尾看不到的前方。

什么叫“就着路势”？就是下坡和平路时小跑，上坡正常走。一路上只是稍作休息，每次两分钟左右，不论是签到点还是午餐时，分秒必争，变压力为动力。

离开了收尾的视线，心情顿时轻松，一路小跑，风景自眼前飘过，思绪开始漫天飞舞，此时人心合一。

二签轻松飘过；三签开始纠结；四签勇气与不甘占了上风；五签从容面对一路上的苦与乐。

每个签到点就像是一个加油站，只是它加给你的是信心与勇气。一路上义工们的微笑，“加油”，“你真棒！”鼓励着我们一路向前。

期待下次同行！

大头菜

雪儿飘飘 发表于 2014-11-11 00:33
《雪儿有感》

从哪儿开始呢？！从头开始吧!

雪儿飘飘是否成为丛林金牌文秘，我无权下结论。但开创视频作业的先例，是有目共睹的。
第一次认识是神灯召集的老虎涧溯溪，后面连续参加我召集的多次活动，大致知道雪儿飘飘是一位注册较早封山多年重出江湖的年轻老驴。因此，参加我召集的活动，不需要鼓励，任由按自己的套路行走山水，虽然活动前都有些畏难但没有哪一次半途而废的。向雪儿飘飘致敬！
   经过2年户外，我改变了某些初入江湖的做法。比如，为了确保实现目标，比队友少休息，下坡小跑，不落在最后，这都是我最早采用的办法。现在呢，下坡慢走（保护膝盖），上缓坡慢跑，平路间隔一段时间小跑一会，2-4小时休息10-15分钟。这样一来，压力就没那么大了，会觉得轻松，也有心情享受路途的风景。这仅是个人做法，分享出来，希望不要误导。

大头菜

雪儿飘瓢：

大头菜

山竹清韵与苏飞：