經濟危機、跑為上策、跑出健康之筆架山（周四）訓練召集 [复制链接]

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发表于 2008-5-30 17:22:09 |只看该作者

5月29日跑步训练情况:蓉枫儿、老箩卜头、旭飞三人各环山跑一圈。

靜夢幽韻

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发表于 2008-6-10 22:12:33 |只看该作者

哎......慚愧呀！太對不起老羅了。好幾周說要去，都因種種硬/軟件借口，到最后一刻還是沒去成，我都快成放鴿子王了。

且本周還的去不了了。（本周的借口是自已問題，非外界因素哈----身體不適）

有梦，才有追求。
有追求，才有动力。
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发表于 2008-6-13 16:50:38 |只看该作者

6月12日跑步训练情况:严志勇、老箩卜头、旭飞三人各环山跑一圈。

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发表于 2008-6-13 16:52:57 |只看该作者

静梦幽韵自己都不好意思了，下次缺课打手板.

[此贴子已经被作者于2008-6-13 8:54:28编辑过]

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发表于 2008-6-20 17:08:26 |只看该作者

6月19日跑步训练情况: 孙行者、老箩卜头环山跑两大圈。巨石、大块头环山跑三小圈。

桑珠小莉

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发表于 2008-6-20 18:49:17 |只看该作者

以下是引用老箩卜头在2008-6-20 9:08:26的发言：

6月19日跑步训练情况: 孙行者、老箩卜头环山跑两大圈。巨石、大块头环山跑三小圈。

你们成绩越来越好了，严重表扬！

有神奇的力量指引我的方向。
这种事情在我的生活中经常发生。
我从每次经历中得到成长。
成长是安全的。
我相信宇宙。我有胆量。我是独立的。
嗡嘛呢叭咪吽

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发表于 2008-6-21 06:27:02 |只看该作者

我19日19点在笔架山大门口没有见到“大部队”，自己跑了半圈，然后从台阶上到山顶再走台阶下来。成绩很差，严重批评！

世上无难事，只要肯登攀。

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发表于 2008-6-24 17:55:09 |只看该作者

笋岗路边大门内石头旁

这周四去吧.

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发表于 2008-6-26 22:58:06 |只看该作者

去台湾旅游十天，自由跑步活动吧.

靜夢幽韻

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发表于 2008-7-4 18:12:37 |只看该作者

報告老籮：昨晚（03.JUL） “發夢”去跑步了，七點沒到就已經在紅十字會的那個入口處，開始向集合的大門這邊跑，來回三個單程 + 環繞大門的那個湖跑一圈 + 最后繞湖走一圈（調節氣息），差不多九點就離開了。

一個熟悉的臉孔都沒見到

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发表于 2008-7-9 04:47:38 |只看该作者

加油

这周四要去哟!

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发表于 2008-7-9 05:02:21 |只看该作者

以下是引用老箩卜头在2008-7-8 20:47:38的发言：
这周四要去哟!
老罗游台湾回来啦?这个周四参加，有没带什么台湾小吃回来请偶们吃呀?哈...

世上无难事，只要肯登攀。

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发表于 2008-7-11 16:46:55 |只看该作者

7月10日跑步训练情况:行者孙、老箩卜头、榕风儿三人各环山跑一圈，啃泰国台湾小吃两袋.

[此贴子已经被作者于2008-7-19 14:41:34编辑过]

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发表于 2008-7-11 17:10:20 |只看该作者

以下是引用老箩卜头在2008-7-11 8:46:55的发言：

7月10日跑步训练情况:行者孙、老箩卜头、蓉枫儿三人各环山跑一圈，啃泰国台湾小吃两袋.

你们仨位太腐败了吧？（建议把时间提前半个小时，即18：30开始如何？因为偶下了班过去还不到6点半，可以早点跑完再回家吃饭。）

世上无难事，只要肯登攀。

桑珠小莉

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发表于 2008-7-11 19:19:40 |只看该作者

以下是引用老箩卜头在2008-7-11 8:46:55的发言：

7月10日跑步训练情况:行者孙、老箩卜头、蓉枫儿三人各环山跑一圈，啃泰国台湾小吃两袋.

可以啊！
顺便给俺留点好吃的哈。

靜夢幽韻

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发表于 2008-7-11 20:53:49 |只看该作者

10.JULY保持了上周的記錄，還多跑了一個單程原本很想跟大部隊嘗試環山跑滴，可俺遲到了六分鐘，沒見著大部隊。錯過了啃泰國小吃，郁悶ING

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发表于 2008-7-11 23:15:38 |只看该作者

六点半可以啊，其实这时该来的都到了.

榕风儿

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发表于 2008-7-12 19:02:24 |只看该作者

超级郁闷啊，老萝卜头给偶整个蓉枫儿出来，强烈要求更正!不然......我向领导投诉去

生活需要时常洒点香水

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发表于 2008-7-18 05:56:02 |只看该作者

今晚七点多钟在笔架山公园终于遇见了老萝和严志勇两大猛人了，不久又见到了巨石同志.他们仨人估计跑了三圈以上，偶自叹不如啊!自己跑了半圈，然后跟着老萝和严队跑了半圈，加起来算一小圈吧，之后就先下撤了，由于刚下班穿着工衣，背着包包来跑步，行动好不方便，加上体力有限，有待加强，希望下个星期参加时有所进步.

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