奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集 [复制链接]

大河

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发表于 2009-5-7 01:24:09 |只看该作者

以下是引用二匹马在2009-5-6 12:52:59的发言：
原來重頭戲在后面呀！？！？
可惜沒見著，錯過了。

有意思

跑好吃好喝好玩好身体好才是真的好！

老箩卜头

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发表于 2009-5-7 03:05:05 |只看该作者

下次去不认帐了，哈哈。

大河

论坛元老

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发表于 2009-5-7 19:42:14 |只看该作者

以下是引用老箩卜头在2009-5-6 19:05:05的发言：
下次去不认帐了，哈哈。
今晚继续去吃粥，不认账了，哈哈哈

跑好吃好喝好玩好身体好才是真的好！

長風

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发表于 2009-5-7 20:24:27 |只看该作者

以下是引用桑烟在2009-5-6 9:21:10的发言：
昨天他们算帐少算了20元，后来反应过来了，追上了萝卜头鼓捣和俺，想要回来着，俺们说是AA制，人都散了，咋整，小伙倒也干脆，二话没说就走了. 汗!
所以一段时期内怕是不能去了，免得尴尬.
我就纳闷了，你们在笔架山练了那么久，怎么还会让算帐的给追上呢！但怎么说都好，也总算跑出经济效益了！如果跑得再快一点，可以考虑吃霸王餐去，我报名！！ HOHO哈哈

[此贴子已经被作者于2009-5-7 12:31:44编辑过]

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发表于 2009-5-7 21:00:12 |只看该作者

以下是引用長風在2009-5-7 12:24:27的发言：
我就纳闷了，你们在笔架山练了那么久，怎么还会让算帐的给追上呢！但怎么说都好，也总算跑出经济效益了！如果跑得再快一点，可以考虑吃霸王餐去，我报名！！ HOHO哈哈
汗顏呀。。。。。。。偶們友好的跑友們，被你詮釋得似乎都成了有色體了？？？？

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发表于 2009-5-7 21:40:48 |只看该作者

奔牛不息之——跑得快，好世界。（若有腐败，费用AA制）周四（5月7日）笔架山跑步活动正常进行，欢迎喜欢锻炼身体的朋友参加跑步运动。

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发表于 2009-5-8 17:18:04 |只看该作者

星期四（5月7日）筆架山跑步訓練情況匯報：

編號	昵稱	性別	湖 / 圈	山 / 圈	用時	備注
01	沈明	GG	2	1		連續
02	老蘿卜頭	GG	1	1	24'45"	連續
03	南華黃金	GG	1	1	30'	連續
04	大河	GG		1		連續
05	老更	GG		1		連續
06	飛旭	GG		1		連續
07	夢飛	GG		1		連續
08	孤島	GG	5			連續
09	康康	GG	2			連續
10	平安	MM	4
11	沈曉	MM	3
12	海燕	MM	2
13	萬莉	MM	2

昨晚挺有戲劇性、非常地熱鬧，搞得一家歡喜一家愁呀！
據說有人苦戰在工作的最前線，跑不了，好生郁悶！！！！！
而且美女親臨現場，找那個誰要啥啥啥。。。。。。而最后，卻跟某某正宗的山寨版帥哥走了，搞得大河GG站在哪里直跺腳嚷嚷。。。。。。。也有某猛男猛覺得邉恿坎粔颍?众s場繼續去折騰滴。。。。。。。

[此贴子已经被作者于2009-5-8 18:37:11编辑过]

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发表于 2009-5-9 01:59:06 |只看该作者

大河/二匹马/步频140/老萝卜头/南华黄金（母亲节在笔架山参加跑步活动）

[此贴子已经被作者于2009-5-12 21:48:53编辑过]

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長風

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发表于 2009-5-11 20:51:08 |只看该作者

以下是引用南华黄金在2009-5-8 17:59:06的发言：
周日是山友跑版三周年活动，他们早上8：30分在笔架山跑步搞庆祝活动，有兴趣的同学可以去参加锻炼身体哈。

大河/二匹马/步频140/老萝卜头/南华黄金

不愧是3周年大庆，黄金居然穿超短裙上阵，震撼！

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发表于 2009-5-12 04:09:16 |只看该作者

以下是引用長風在2009-5-11 12:51:08的发言：
不愧是3周年大庆，黄金居然穿超短裙上阵，震撼！

看在咋倆一場鄉里的份上，悄悄地告訴你：那天黃金跑沒兩圈，兩個臉蛋那是白里透著紅呀！！！頭頂戴著珠峰火炬手誰誰誰的親筆簽名帽，身穿藍色馬褂+黑色迷你超短裙（褲），配上一副黑超墨鏡。
有型，夠酷。。。夠妖艷。。。迷死那個口口口口一大片，就是一個MM都沒迷倒，哈哈。。。。。

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发表于 2009-5-12 18:06:41 |只看该作者

今天是“512”一周年了，咱们不学“范跑跑”。炎炎夏日，让我们来到笔架山“裸跑跑”吧。欢迎广大喜欢跑步的朋友一起锻炼身体！

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发表于 2009-5-13 06:02:24 |只看该作者

5月12日（周二）有13人参加笔架山跑步活动，现将活动训练情况汇报如下：1）老萝卜头：2湖+1山；2）南华黄金：2湖+2山（跑山两圈：50`）；3）电子老徐：3湖+1山；4）大河： 9湖（约47`）；5）沈明： 1湖+1山；6）飞绪： 1湖+1山；7）二匹马： 2湖；8）桑烟：1湖+1山；9）木芙蓉：1山；10）海燕：4湖；11）平安：5湖；12）秋叶：5湖；13）万莉：3湖。

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发表于 2009-5-15 00:52:32 |只看该作者

周四笔架山跑步活动正常进行，欢迎喜欢跑步锻炼身体的朋友参加活动，欢迎义工来看管衣物哈。另：天气炎热，请自带水或饮料，活动前先做5至10分钟热身运动，以减少受伤、损受。

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