[转帖]远足装备贴士

阿明

一般遠足 香港有很多風景怡人的郊遊遠足地方，但是有些普遍的路徑已經舖了混凝土。故傳統的硬底高筒鞋不適宜走堅硬的石屎路，否則加重你的負荷。
因為高筒鞋的硬底設計是為登山用途的，若走在同樣堅硬的混凝土路的話，你的雙足會非常疲憊，以致再難以前進。千萬不要穿著邉有?h足！邉有?m然輕巧，但是邉有?贿m用於平路，其設計並非為走在崎嶇不平的山路而設，故沒有足夠的保護性，很容易導致足部受傷。你所需要的是一雙既輕巧靈活，又有足夠保護、穩定性及耐用的鞋子。低筒遠足鞋的重量夠輕，鞋筒有保護足部設計，鞋床有堅固腳掌的設計 （e.g. TerraFlex platform）。另外 EVA 或 PU 中底讓你在堅硬的路面上（eg.麥里浩徑） 提供吸震及卸力的作用；至於彈性的碳橡膠鞋底則讓你在濕滑的石路上穩步自如。 FasTrax 碳橡膠鞋底是一個合適選擇。一般低筒遠足鞋的平均重量為 12-16 安士。 跑 山
假如你喜愛在郊野跑步，通常都要面對混凝土及沙泥路兩種路徑。最適合的鞋著是跑山越野鞋。但留意是否有高度靈活性提供足夠跑控能力，並要有堅固的鞋底保護和進取形之鋸齒橡膠鞋底。
EVA 中底及碳橡膠鞋底是最佳選擇。切勿使用邉有?苌铰罚?驗檫動鞋沒有提供足部保護的硬板，而且也沒有山徑抓地性能。請謹記：邉有?贿m用於平路 。一雙真正高性能之跑山越野鞋的最佳耐用程度為 400-600 公里，這一點很多專業跑山邉訂T也知道，故他們通常每數月便換一次鞋，以達到最佳比賽表現。其他人如每月跑不多於 20 公里，則鞋的壽命可維持至兩年或更長。一般跑山越野鞋的重量 為 10-12 安士。 登山露營
你是否喜愛背著載滿睡袋營具的大背囊露營及遠足？高筒登山鞋便是為負重遠足者而設。請勿穿著跑山 越野鞋負重，因為其設計並非為登山負重而設的。 假如你需要長路程的遠足或行 一些崎嶇難行的路徑，有 Vibram 鞋底的高筒登山鞋是首選。
革皮或加上纖維的革皮鞋面都十分普遍。短路程的遠足或背負不超過 40 公升之背囊時，穿著一般遠足鞋也可以。
如 何 選 購 一 對 合 適 的 行 山 鞋? 1. 在 穿 試 前，與 店 員 傾 談，告 訴 他 你 的 需 要。專業 的 店員 應 該 會 講 解 不 同 型 號 / 牌 子 的 行 山 鞋 適 用 於 不 同 的 情 況。 2. 試 穿 行 山 鞋 時 必須 先 穿 一 對 行 山 襪。 3. 穿 上 行 山 鞋 後 看 看 是 否 舒 服。如 腳 趾 前 面 沒 有 多 餘 空 間，便 需 要 試 穿 大 半 號 至 一 號 碼，因 活 動 時 的 動 作 幅 度 較 大，如 沒 有 多 餘 空 間給 腳 部 活 動 的 話，你 便 覺 得 辛 苦。 4. 無 論 任 何 行 山 鞋，在 行 難 度 較 高的 山 徑 之 前，最 好 穿 著 一 段 時 間。穿 尼 龍 布 料 夾 皮 之 行 山 鞋 硬 度 較 底，只 需 事 前 穿 著 一 下 逛 逛 街 便 可。 5. 因 全 皮 行 山 鞋 硬 度 高，需 要 一 段 時 間 去 適 應，初 時 最好 作 短 途 行 山 用，使 皮 軟 化 後 才 穿 著 作 長 途 之 專 業 行 山 用。
背 囊
很多朋友都為選擇一個合適自己的背囊而傷透腦筋，因市面上可供選擇的牌子、款式、尺碼及價錢實在太多，怎樣才算是一個合適自己的背囊？ 選購大背囊耍點 （45L 以 上）: 一. 背長尺碼 一 般以膊位至盆骨位長度量長度 （較專業者如 Gregory， Osprey以C7 （Seventh Cervical Vertebra） 脊錐骨位至盆骨位計算，背囊並分不同尺碼。 二. 設計 整體設計 --- 分旅行式背囊（Traveller's Bag 可手挽及作背囊用） 及傅統背囊。旅行式背囊像行李箱般容易執拾行李，雙頭拉鏈可上鎖，有些還有子母袋，方便手提行李。傳統背囊設計較適宜行山及經常要「行」的旅遊。 背部設計 --- 分固定式 （如 Gregory， Osprey 分尺碼）及可調校式，大部份在港發售都是可調校式。另背部肩胛骨及盆骨位要有厚墊，中部要透氣，有些並有透氣網及支架設計 （如 Deuter）。 三. 用料 a. 囊身 ---有分厚料不是就是最好，有膠內膜可增強防水性，但仍應加背囊套保護。底部要加厚 （Cordura 料），其餘囊身用料要輕而薄，密度高 （防水度高） 而扯力高 （格仔尼龍），可減輕整體背囊的重量。請到本店查看不同物料之分別! b. 織帶 --- PP 織帶不一定要硬身，軟身而密度高，摸上有質感 （如 Gregory 所用之織帶）。 c. 插扣 --- 名牌子有自己印嘜的插扣，但大都選用 "Nifco" 或 "National Moulding"。 d. 拉鏈 --- YKK 已是公認的名牌，若用上 '8' 號至 '10' 號YKK已是「靚」背囊的象徵。 四. 測 試：最重要而最多朋友忽略的一環。先選擇好適合自己容量的背囊，調校好背囊之背長尺碼（可調校式），將腰帶放並扣於盆骨位置，收緊肩帶至舒適，調校平行帶。胸帶可增強穩定性，但也可影響呼吸。要求朋友或店員在背囊後加重。（ 專業店舖應附有不同重量供購買者測試），站立時身體稍微向前傾，感覺背部有否不適。若有重量在囊內測試者，應試上落樓梯 （或上落斜路） 動作，感覺背囊部份有否為不同動作帶來不適。本店有提供上落測試之樓梯。 *專業用背囊 （Gregory，Osprey） 除在背囊有尺碼分別外，肩帶，腰帶也有分尺碼，而且腰帶角度也可調校。 保養要訣: 一. 另加配件 a.背囊套 （Packcover/Raincover） --- 是經濟地增強背囊防水效能，更有防污功能 （洗背囊套遠比洗背囊簡便）。 二. 個人習慣 放下或拋下背囊前留意地上有無尖硬物體。用過多次又汗大透背的背囊，應用清水濕布抹多次並陰乾，存放大膠袋內以防潮濕，避免陽光直接照射。並可用市面有售的噴霧 防水加強劑增強防水性。 三. 收藏 1. 將堅硬且尖的物件從背囊取出，如爐具或盛載的器皿等。否則會弄破你的背囊。 2. 將背囊內之食物全部取出。 3. 收藏前將背囊的拉鍊打開，然後將背囊倒轉，把留在背囊的雜物倒出，如泥沙。 4. 收藏時只需將背囊的帶拉貼背囊，背囊所需的空間便會減少，形成壓縮作用。如帶 未端有散開的情況出現，只要用打火機燒數秒，背囊帶便會「封口」了。 5. 將背囊收藏在乾涼的地方。

[此贴子已经被作者于2005-4-22 1:54:08编辑过]

巡洋舰

二. 個人習慣
放下或拋下背囊前留意地上有無尖硬物體。用過多次又汗大透背的背囊，應用清水濕布抹多次並陰乾，存放大膠袋內以防潮濕，避免陽光直接照射。並可用市面有售的噴霧 防水加強劑增強防水性。
三. 收藏
1. 將堅硬且尖的物件從背囊取出，如爐具或盛載的器皿等。否則會弄破你的背囊。
2. 將背囊內之食物全部取出。
3. 收藏前將背囊的拉鍊打開，然後將背囊倒轉，把留在背囊的雜物倒出，如泥沙。
4. 收藏時只需將背囊的帶拉貼背囊，背囊所需的空間便會減少，形成壓縮作用。如帶 未端有散開的情況出現，只要用打火機燒數秒，背囊帶便會「封口」了。
5. 將背囊收藏在乾涼的地方。
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  以上几点以后会注意了。

桑珠小莉

以下是引用巡洋舰在2005-4-22 18:34:47的发言：以上几点以后会注意了。我一直都是这样做的。
另外，下雨天途中不得不放下背包休息时，要将背包罩的那面向上放，不要让背负系统去淋雨；而行走在雪地里需要休息时，将背包罩的那面贴着雪地，自己可以坐在背包上休息，也不会弄湿背负系统，如果湿了，就会很冻甚至会湿了万一是“假货”的冲锋衣，那问题就大了，呵呵。

[此贴子已经被作者于2005-4-22 18:46:51编辑过]