这次排牙山之行，除了两条腿轮番抽筋的痛苦经历，印象最深的，就是丛林队这个大家庭，带给我的温暖。在这里特别要多谢酸菜、丛林大恶、巡洋舰、丛林土豆和柳岩五位丛林兄弟。
说实话，排牙山对我来讲并不陌生，昨天的排牙山之行，是我去年五月以来的第四次。但是昨天的排牙山之行，却是我参加丛林活动以来最惨烈的一次。由于准备工作做得不好，这次上山，没带电解质饮料，也没带榨菜等高盐分的食物，甚至连云南白药喷剂这类应急药品都没带，加上开始上山的时候走得较快，以致在排牙山的半山腰，左腿膝关节的上部位，就开始出现轻微的抽筋现象，但是自己并未对此引起足够的重视。山顶休息之后，队伍继续前进，随风走在前面，我紧跟其后，才走出一百多米，左腿原来抽筋的部位就开始发作，我赶紧让美人松和子茵先过，停下来休息。经过短暂的休息，状况好象轻了一些，我又接着走下去，结果不出五十米，抽筋已经蔓延至右腿膝关节的上部，而且使两条腿膝关节上部的肌肉僵直发硬和剧烈的疼痛。我不得不再次停下来休息按摩，就这样走走停停，结果连收尾的酸菜也赶来了。
酸菜，在他上到排牙山山顶的时候，我已经听到他抱怨不够运动量了，他的来到，使我更加感到收尾工作的责任重大。他来到以后，知道我没吃榨菜，给了我一包榨菜，并帮我喷了云南白药。但是，由于自己的大意，那包榨菜我只吃了一半，另一半给不小心弄脏了，枉费了他的一片好心。酸菜，对不起！想到自己成了大家的包袱，我心就急了起来，于是在情况稍为好转的时候，就急着要走。心急的结果，只使我走了十多米，却使抽筋向下蔓延至两条小腿和脚趾，这时候我只有抵抗疼痛的能力了。看到我的情况实在不妙，酸菜叫来了丛林大恶、巡洋舰和土豆三位丛林兄弟。丛林大恶、巡洋舰和土豆的到来，使酸菜安心的了许多，也使我感到丛林大家庭的温暖。丛林大恶，其实名不符实，他给我带来了一瓶宝矿力电解饮料，也是他和酸菜帮我按摩和推压，才使我持续抽筋的双腿慢慢好转。由于大家知道，心急对抽筋没有好处，于是使我安心休息，成为当时的首要任务。首先，是土豆将我的视线转移到一簇盛放的杜鹃花上，然后酸菜呼叫前队将头灯交给柳岩，并在前面等候我们。为了消除我的顾虑，让我放心休息，大家都说不要紧的，最多晚上下山嘛，反正有头灯呀，有人更加说，就是天亮了也不要紧的，丛林大恶更誓言就是背，也会把我背下山的。经过大家的一番努力，我的双腿终于慢慢有了好转，到了再次出发的时候，丛林大恶坚持帮我背包。为了避免我的双腿再次抽筋，大家一路吩咐我一定要慢行，经过一路小心慢行，我们总算终于与柳岩会合。在原地稍稍休息了一下，大家再次出发，丛林大恶再次坚持帮我背包，并且直背到大水沟。由于再次出发，我们加快前进的步伐，终于在天黑之前与大部队在大水沟会合了。
这次排牙山之行，非常感谢丛林兄弟的帮忙，不然的话，我就成为山大王了。由于抽筋的时候，只知道很痛，很多细节的东西都没有注意，好象曹队也对酸菜吩咐了好几次。所以有记错的地方，请各位多多包涵。
经过这次腿部抽筋，我有一些想法。腿部抽筋是爬山较常发生的事情，为了尽量避免腿部抽筋的发生，做好爬山前的准备工作是必须的，至少要带上一些含盐分较高的食物，比如榨菜之类。发生抽筋时，应尽快补充电解质饮料或含盐分高的食物以及适当的水分，并保持平静的心情。再次多谢丛林队的兄弟姐妹们！！
[此贴子已经被作者于2004-3-8 0:46:13编辑过] | 
发表于 2004-3-8 08:45:32
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