活动当日流程公告: 1. 7点45分至8点15分签到。8点30开跑。 2. 大约在5公里,11公里处设有义工点,跑友们可选择距离适时折 返。(或者不到折返点也可折返,总之一切随意,舒服就好!) 3. 11点左右颁奖,跑友们预计在10点45左右全部返回起点处。 4. 本次活动不以速度快而取胜,而在于锻炼身体,健康快乐运动为主旨。途中请尽情享受海风拂面,遇到长枪短炮请摆出最酷的姿势,最好男女搭配结伴而跑。 5. 各人根据自身身体状况选择速度和距离,注意安全。
深圳湾海滨休闲城市绿道——“迎接酷夏,清凉约跑”
暨首届深圳湾绿道健美跑
活动类型:中距离跑走拉练
开始时间:2012-4-8 8:30
活动地点:红树林—深圳湾大桥绿道
活动集合地点:红树林公园内,滨海生态公园东出入口处(如上图所示)。
报名人数:不限
领队联系方式:15820400948
活动目的:
1.让冬眠了许久的细胞活跃起来!锻炼身体,跑跑更健康!
2.秀出最真的你!
3.沐浴阳光海风,感受深圳健康美丽!
活动路线:红树林—沙河桥(往返11.6km)—深圳湾大桥(往返19.6km)
活动要求:男女穿着清凉(可自由发挥,但是不能有伤风化,更不能捂得严严实实)建议男士只穿一件,女士只穿两件,打扮随心,有创意为最佳!(例如废物利用:如用报纸、包装带、胶袋、空瓶烂罐、凋零的落叶等DIY的服饰、行头等等)
以下疾病患者不宜参加比赛:
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2.高血压和脑血管疾病患者;
3.心肌炎和其它心脏病患者;
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;" [" D& `' U& C
5.血糖过高或过少的糖尿病患者;$ Z0 j2 e3 I/ m# m @. |* F/ C
6.其他不适合运动的疾病患者。: h4 {( u0 f# K/ S
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在活动中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛者个人承担责任,组委会建议参赛者去相应医疗机构进行健康体检。
奖项设置:
1.最佳上镜(6人,不限男女,创意无限,各显神通)
2.最赞身材(5人,不限男女,大家赶紧积极锻炼腹肌咯!)
3.最赞勇气(5人,不限男女,或许再怎么练也没有8块腹肌,那就秀出最勇敢真实的你吧!)
图片只作为友情提示,特别感谢北窗哥哥提供!
奖品待定,欢迎赞助!
其他有关路线,交通等等注意事项请阅:http://www.szlongrun.net/forum.php?mod=viewthread&tid=258
主办方:深圳长跑网 深圳晚报体育部
协办单位:深圳市深度体验俱乐部 丛林穿行者
合作媒体:深圳晚报 深圳电视台体育频道 晶报
深圳电视台娱乐频道城市发现 山野 中国户外杂志
欢迎深圳的爱好健康生活,在锻炼身体中找到生命意义的有志之士,和广大义工以及摄友等等踊跃参加!
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饮料赞助商:宝矿力水特 |