經濟危機、跑為上策、跑出健康之筆架山（周四）訓練召集

老箩卜头

9月18日跑步训练情况：老萝卜头、黄金、静梦幽韵、严志勇四人绕山登顶飙歌。下山后应应奖每人一支雪糕，5人去客家王喝酒吃肉，然后各自步行回家。行者孙请假.

应应

本来还有肉串的，可惜我以血肉之躯喂了蚊子，所以说肉串就全喂了自己

南华黄金

以下是引用应应在2008-9-19 12:46:32的发言：
本来还有肉串的，可惜我以血肉之躯喂了蚊子，所以说肉串就全喂了自己
应应在笔架山上无偿献血，值得表扬!请我们吃雪糕更应该表扬!不过旁边有一小女孩见到我们在吃雪糕也想吃，嚷着她爸爸说要雪糕.可惜我们的雪糕已经吃过了，没法给她，希望应应下次要多买几根雪糕，以应不时之需哈.

矮马

老罗，还在跑的人有几个?

靜夢幽韻

以下是引用矮马在2008-9-19 18:58:39的发言：
老罗，还在跑的人有几个?
想加入嗎？掌聲歡迎哈！！！
至少有五、六個：老蘿、行者孫、黃金、嚴志勇、應應、當然還有俺。
不過最期內行者孫都不會參加，獨自一人去偷歡了。

高仁

我一周跑三次，周六、周末下午四点准时到！（除狂风暴雨及闪电外）

老箩卜头

9月25日跑步训练情况：老萝卜头、黄金、静梦幽韵、严志勇、应应、韵维、矮马7人绕山跑后登顶飙歌、做俯卧撑。韵维30次，黄金40次。黄金另绕湖两圈。下山后坐矮马跑车去福中路喝酒吃肉，看神7飞天。行者孙请假.

二匹马

老蘿，咋不整點形式歡迎矮馬“上俅?蹦兀浚ò?R同學表態，既然上了俅??筒淮蛩阆铝耍﹣睃c熱烈的掌聲.......

二匹马

以下是引用高仁在2008-9-24 23:20:11的发言：
我一周跑三次，周六、周末下午四点准时到！（除狂风暴雨及闪电外）
同學有木有興趣加入隊咧？每周四晚19：00在大門口集合。

应应

赞一下黄金同学，现在进步很大呢～不喝牛奶也能强壮身体哈

南华黄金

以下是引用应应在2008-9-26 12:24:31的发言：
赞一下黄金同学，现在进步很大呢～不喝牛奶也能强壮身体哈
谢谢靓女夸奖！跟着潮流走，多做俯卧撑哈

老箩卜头

10月9日跑步训练情况：老萝卜头、行者孙、黄金、静梦幽韵、静梦幽韵＋１绕山跑后登顶吹风、做俯卧撑。黄金５0次，行者孙４０次，静梦幽韵１５次。黄金原地跳远２米５，行者孙２米４。黄金另绕湖两圈。下山后与应应及女友会合，去莲华一村湘菜馆腐败。严志勇、矮马请假.

老箩卜头

10月16日跑步训练情况：老萝卜头、行者孙、黄金、静梦幽韵、周惠敏绕山跑一圈。蓝天鹤绕湖跑11圈。矮马及夫人绕山走一小圈。严志勇、应应请假.此次无腐败活动，跑步后各自洒脱回家。

[此贴子已经被作者于2008-10-17 8:49:33编辑过]

南华黄金

报料：从10月21日开始，增加了周二晚上绕湖（920M/圈）跑笔架山的活动。
当天晚上的训练情况：老萝卜头（5圈成绩：20分42秒）、南华黄金绕湖跑六圈；静梦幽韵、海燕绕湖跑两圈。天雷绕笔架山停车场门口来回渡步六圈哈。应应放风筝去了；韵维放飞机走了，行者孙独自在莲花山跑步，严志勇请假.其他5人到福中路湘菜馆腐败，天雷兄请客，补请花酒，大家吃得非常开心！值此很感谢天雷地火、并恭喜戴第五朵花！同时，欢迎其他同学有时间来参加活动（可以跟帖报名或打电话给老萝卜头，也可以空降，免费用，若有FB者AA）。

[此贴子已经被作者于2008-10-23 23:31:55编辑过]

应应

以下是引用南华黄金在2008-10-22 13:13:27的发言：
应应放风筝去了；
偶放风筝放到福中路都要９点多了，过来干嘛，来伤心啊～～看着个个肚儿浑圆、和满桌的残汤剩水～～或许连两者都看不见

老箩卜头

10月23日跑步训练情况：老萝卜头、行者孙各自徒步到笔架山，然后绕山跑一圈。矮马绕湖跑6圈半约30分钟。南华黄金、静梦幽韵绕湖跑5圈。韵维、应应绕湖跑3圈。海燕、榕枫儿、哦嵋山绕湖跑两圈。严志勇请假。跑完后8人到莲花一村湘菜馆腐败，好不热闹啊！欢迎其他同学有时间来参加活动，这里帅哥靓女很有吸引力啊，让我们的生活充满健康和快乐！

二匹马

以下是引用老箩卜头在2008-10-24 10:10:03的发言：
10月23日跑步训练情况：老萝卜头、行者孙各自徒步到笔架山，然后绕山跑一圈。矮马绕湖跑6圈半约30分钟。南华黄金、静梦幽韵绕湖跑5圈。韵维、应应绕湖跑3圈。海燕、榕枫儿、哦嵋山绕湖跑两圈。
老蘿的功課有誤，糾正一下：
老蘿卜頭、行者孫：1圈（繞山）
矮馬：6.5圈（繞湖）
南華黃金：6圈（繞湖）
靜夢幽韻：5圈（繞湖）
韻維、海燕：4圈（繞湖）另 韻維：1圈（繞大湖徒步）
應應、峨嵋山：2圈（繞湖）、1圈（繞大湖徒步）
榕風兒：2圈（繞湖）
注：繞湖一圈是：920米

[此贴子已经被作者于2008-10-24 14:27:08编辑过]

老箩卜头

发梦做梦都功课做得这么好，佩服哈。

南华黄金

以下是引用二匹马在2008-10-24 10:42:11的发言：
老蘿的功課有誤，糾正一下：
老蘿卜頭、行者孫：1圈（繞山）
矮馬：6.5圈（繞湖）
南華黃金：6圈（繞湖）
靜夢幽韻：5圈（繞湖）
韻維、海燕：4圈（繞湖）另 韻維：1圈（繞大湖徒步）
應應、峨嵋山：2圈（繞湖）、1圈（繞大湖徒步）
榕風兒：2圈（繞湖）
注：繞湖一圈是：920米
发梦心水清啊!有前途!

靜夢幽韻

以下是引用老箩卜头在2008-10-24 13:29:17的发言：
发梦做梦都功课做得这么好，佩服哈。
以下是引用南华黄金在2008-10-25 0:07:37的发言：
发梦心水清啊!有前途!
嘿嘿~~~
夢 得繼續發哈！
心 得留多一份哈！
功課 不能拿滿分，至少也得及格嘛！再說俺可是有神秘人相助滴！