經濟危機、跑為上策、跑出健康之筆架山（周四）訓練召集

老箩卜头

10月30日跑步训练情况：老萝卜头环山绕湖跑一圈２８分钟．静梦幽韵绕湖跑5圈。南华黄金绕湖跑３圈。行者孙、海燕绕湖跑２圈。跑完后罗、行、静三人到莲花一村喝扎啤烧烤腐败，

南华黄金

以下是引用老箩卜头在2008-10-31 8:53:40的发言：

10月30日跑步训练情况：老萝卜头环山绕湖跑一圈２８分钟．静梦幽韵绕湖跑5圈。南华黄金绕湖跑３圈。行者孙、海燕绕湖跑２圈。跑完后罗、行、静三人到莲花一村喝扎啤烧烤腐败，

这三个腐败分子，真会懂得享受生活啊！

老箩卜头

11月6日跑步训练情况:
老蘿卜頭、绕湖5圈（20.02分钟）
矮馬：绕湖5圈（20.29分钟）
南華黃金：7圈（繞湖）
靜夢幽韻：5圈（繞湖）
海燕、加1、丛林游子、安安：3圈（繞湖）
领导小莉在司机小雷的护送下亲临现场观摩，矮马夫人、海燕母亲也到一线督战。小鱼儿直接参加腐败。13人在莲花一村湘菜馆腐败，感谢矮马的茅台酒，小莉小雷的梅酒，味道好极了！

[此贴子已经被作者于2008-11-7 9:24:56编辑过]

南华黄金

昨晚还有“安安”同学参加活动，很感谢老萝请客吃饭，因为有领导的光临，所以我们也沾了点光，值此一并感谢！

老箩卜头

安安加上去了。

桑珠小莉

以下是引用老箩卜头在2008-11-7 9:09:58的发言：
领导小莉在司机小雷的护送下亲临现场观摩，矮马夫人、海燕母亲也到一线督战。小鱼儿直接参加腐败。13人在莲花一村湘菜馆腐败，感谢矮马的茅台酒，小莉小雷的梅酒，味道好极了！

感谢老箩卜头的饭饭，这13人真能吃啊。
通过昨天的视察发现：笔架山跑步队晚上FB的标准相当地高，茅台+N盘湘菜。充分说明你们都是富人啊。

玮希

一直关注这个活动。从周二等到周四，终于看到更新了。

靜夢幽韻

以下是引用桑珠小莉在2008-11-7 11:01:00的发言：
感谢老箩卜头的饭饭，这13人真能吃啊。
通过昨天的视察发现：笔架山跑步队晚上FB的标准相当地高，茅台+N盘湘菜。充分说明你们都是富人啊。
其實偶們的標准木有那麼高，昨晚是領導下鄉親臨現場視察，臺面工作可不能少哈！總不能太差吧！嘻嘻~~~~

南华黄金

以下是引用桑珠小莉在2008-11-7 11:01:00的发言：
感谢老箩卜头的饭饭，这13人真能吃啊。
通过昨天的视察发现：笔架山跑步队晚上FB的标准相当地高，茅台+N盘湘菜。充分说明你们都是富人啊。

粗茶淡饭，以后请领导多来下面走走哈......这些都是咱们笔架山腐败团的标准餐哈...

南华黄金

     通过各项运动，增强了体质，同时也增进了队友之间的友谊之情.当然，每个人都有着不同意见和心事的时候，在这种情况下，大家只好在酒桌上把事情说清楚了，因此，有了腐败篇了......

雷兄说:要以德服银

老萝说:没错，有事好商量，大家能坐在一起，其实就是一种缘份啊.

矮马:啥都别说了，来来来，喝酒，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日忧

老罗雷兄:说得好!干杯!

靜夢幽韻

哎~~~偶們滴底線就這麼輕而易舉地被黃金給抖出來啦！？！？難不成是領導派來的臥底？？？？老蘿，看來偶們要好好整頓整頓，把潛水滴給拽出來。嘿~~年關將至，是該清理清理滴時候啦！

安安

笔架山的慢跑和裸奔一：起因
周六上午，安安睡个懒觉慢腾腾爬起来，预报中的降温小雨并没有看到，阳光还不错。
周四晚笔架山跑了三公里，酸软乏力的腿已经好多了，咳嗽依旧。可惜今天没计划出门，错过了一个清爽的秋日，吹着山风。上网看了几个忧伤的鬼故事，电视上的MTV频道播着一个个经典的表演。胡子拉碴的学友，歌声没变，但看不到眼波流转。魅力四射的张国荣只显示在大屏幕上，台上一个英俊帅哥在唱老歌，可惜韵味一点没有。想起昨晚播的阿飞正传，这几个人多年轻啊，神采飞扬。这才几年，物是人非。突然就很想写字，记下周四笔架山的慢跑和裸奔，八卦和快乐的片段。
周四下午，安安约海燕下班后吃饭。海燕却说：来笔架山跑步吧。
结果是蹭了饭，蹭了酒。跑了三圈，每圈920M。腿好久没这么乏过，好爽。据说度过经济危机三要素：一是节约所有能压缩的开支。一是努力学习工作避免失业。一是锻炼好身体这个最大的本钱。
现在能参加这样的活动，多么有益啊。严重推荐。二：慢跑和八卦
7点，笔架山门口的草坪昏暗灯光下，一群人。
燕妈咪趁天亮已经逛了一圈，掏出自制的桂花小饼开吃。
矮马号称已经跑了5圈，陪着挺着大肚子的马嫂，坐着看月亮。
发梦、黄金、游子都是第一次见。
发梦很活泼，自我介绍：“我就是静梦幽韵，他们又叫我发梦。”
老罗见过多次了，这次还是认不得安安。纳闷的很：“我记得安安是矮一点，胖一点，戴眼镜的啊。记错啦。难道还有一个安安，搞混了？”
安安很开心：“没有重名的，就当夸我吧。莫非最近又长高了一点，变瘦了一点。”GG都是狂奔的，就听到“砰砰砰”的脚步声从后面传来，人还没有看清，很快身影就远去。
MM都慢跑。海燕跑起来没声的，小碎步，看着不算快，可就是一路领先。
发梦跑步“嗵嗵嗵”的迈大步，背影很有弹性。马尾巴甩来甩去。
安安大锻炼少，平时小运动量还是有的，对跑步事先没压力。真跑起来，却高下立现：第一圈勉强搭能聊两句话，第二圈就不行咧，喘，眼睁睁看着两位MM的身影渐行渐远。安安渐渐落下来，慢慢坚持。路上人不多，视线前面有个蹒跚的慢跑背影。
追到跟前扭头一看，竟然是加一，发型变鲁豫头了。
安安也是刚剪了蘑菇头，两人一见就有话题，聊得相当欢畅。
加一也是第一次来笔架山跑步，速度不追求，坚持锻炼为主。
有了伴，就有动力。两人继续以竞走的速度再绕一圈。两人正聊着，身边“嗖”的有一人窜过，撂下一句“丛林猪”就不见了。
加一说：“这是我们定的接头暗号。一方说‘你是丛林猪么？’另一方回答‘你好啊，丛林猪’。”
安安乐得：“那丛林岂不是一窝猪？得排个顺序才行。猪头一猪头二猪头三...”
加一说：“是啊。哦，今天猪老大，就是猪头莉啦，也会过来。”回到草地上，海燕还在问：“曹队还没见到。是不是跑山去了？要不就迷路了？”
老罗也纳闷：“按说不会迷路啊，第一次开幕跑。曹队是来过的。”
矮马不同意：“你们还不了解啊。她那么懒的人，还跑山呢，不会来的。别想了。”发梦跑了三圈坐下，按着左肋说“今天不在状态，好像有点岔气”。
老罗认真的点数：“都跑了几圈啊你们？少于三圈不准吃饭的”
加一只有两圈，这下不得不站起来，继续跑。
看到游子举着手指说三圈，发梦又蹦起来：“不行，还超不过他了。再跑。”蹭的一下又冲出草坪。继续扯淡呢。矮马突然说：“哎呀，看谁来了”。回头一看，瘦长的曹队从远处晃过来。
曹队一坐下就跟老罗和矮马说：“哎，你们请客的哦。知道你们请饭，我才来的。还有人听说你们请客，都要过来呢。”过会，一帅哥，笑眯眯的过来，也歪在草地上。
老罗又嚷嚷：“雷暴啊，块头又大了。跑几圈了？没三圈不能吃饭”
雷暴眯得眼睛都没了，哼哼：“我就一司机，送老板娘过来的...不吃就不吃么，那我就回去了啊。”身形却丝毫未动。三：裸奔
坐了一会，曹队急了：“还有谁没到，谁没到？快吃饭”
扭头看路，远处似乎有人跑过来。曹队喊：“收队，收队。吃饭”
安安眯着近视眼，还没看清，一个人裸着上身已经冲到跟前。
曹队声音更大了：“哎呀，黄金，听到吃饭。就裸奔的这么快啊。二匹马呢？”
雷暴说：“黄金的身材不错啊”
黄金嘿嘿乐的，不吭声。说话间，发梦也喘吁吁的冲过来，东倒西歪，伸胳膊猛指：“哎，有个大帅哥”。
GG们都殷勤抬头问：“谁啊谁啊”
发梦站在中间指曹队：“就她，她不是么”
曹队麻利的收拾东西起身：“走，快吃饭，吃饭。刚好，两个车都坐下。黄金，跟车跑就行了。”安安问发梦“总共跑了几圈？”发梦说：“五圈。哎，几天不在状态。”
安安暗想：猛啊，二匹马这个名字还是更贴切。矮马数着日子，坚信发梦年内一定能用马甲带两朵花。建议梦：“带花时，梳俩马尾，一边扎一朵花啊”
梦很不屑：“这也太土了吧”。四：饭饭
饭桌上又多了一个人，小鱼儿。正殷勤的给大家倒酒，青梅酒。酸酸甜甜，跟果汁一样好喝。MM都很喜欢。
矮马转身拿出一瓶茅台，GG们很开心。
安安很纳闷，司机也能这样喝酒么？再看司机们倒是都毫不在意。湘菜，很香，也很辣。
矮马劝酒有招。没多少话，就时不时回头跟安安哼一句：“哎，喝一点吧。喝一点。”
如此三番五次，安安被忽悠住了，端起酒杯尝一下，入口竟然是甜的，不辣。
八成辣过头了吧，安安开始猛喝茶。三杯茶下肚。喝最后一口酒时，很不一样了：烧烧的，往上冲鼻腔，往下刺激喉咙。安安酒喝多了，倒没有什么很难受的感觉。就是困，相当的困，坐在饭桌就开始犯困。
吃饭时说的啥话都不记得了。映像最深刻的一幕是：
吃到尾声的时候，曹队和加一，把菜一碗碗都端到跟前。一边猛下筷子，一边大声说笑。矮马趁机还抢过一碗，端着就往嘴里扒拉，跟难民饿了多久似的。

南华黄金

以下是引用安安在2008-11-8 16:16:03的发言：
笔架山的慢跑和裸奔
安安同志不愧是丛林的才女啊!真是出手不凡，你看，多么煽情的标题啊!第一次参加笔架山活动，就写出了这么精彩的"作业"，这样一来，下次来参加活动的人还会少吗?本来很平平无奇的跑步锻炼活动，在你的笔下是多么的生动活泼丰富多采啊!咱们需要的就是你这种人才，把这种健康快乐的生活宣扬出去，让更多的人参与其中.周二也有类似的活动，欢迎大家踊跃参加......

二匹马

嘿嘿~~~~偶們都開跑幾個月頭啦！終於等來了個才女，還交了此活動以來滴第一篇這麼煸情、精彩滴作業！偶還不知道偶原來一直都這麼開心而不自知！？偶想偶這麼堅持的謎團今天可以解開啦：不是因為有帥哥，也不是因為腐敗的豐盛，而是暝暝之中偶喜歡上了這個氛圍、這個邉樱?em04]

老箩卜头

好文章，让我激动的热泪盈眶，跑步队伍多才女啊

蓝天鹤

争取今晚去笔架山感受下.

靜夢幽韻

以下是引用蓝天鹤在2008-11-11 10:39:07的发言：
争取今晚去笔架山感受下.
你早該上偶們的俅?艑Γ?褜Ｈ耸芙o你的技巧過兩招嘛！嘿嘿~~~
偶們最近幾周都在繞湖練耐力、測速度，猛人偶爾就繞湖或環山去。

海燕

晚上继续来跑步，不为帅哥，不为FB，只为自己.....哈哈

保温瓶

撑得连标题也不懂改改么?

安安

改啥名呢？建议：
（1）传说，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今还刻着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”
（2）健康跑、锻炼跑、慢跑、hash跑、阿甘跑，一起跑！
（3）经济危机、跑为上策
（4）冬季丛林长跑者

[此贴子已经被作者于2008-11-11 16:34:45编辑过]