奔牛不息_____笔架山跑步训练（周二、四）召集

桑珠小莉

小白竟然跑了11圈，我还以为自己领先了呢。今天腿酸，惭愧中……

桑珠小莉

以下是引用南华黄金在2009-2-5 23:50:06的发言：
二月五日星期四，十八点后去跑步。
徒步来到笔架山，却见老罗坐一旁。
一身西装革履样，此种情形很少见。
黄金疑惑问老罗，这样跑步可适合？
今天外出有事干，匆匆赶来没衣换。
再说大腿有拉伤，不宜强训保安全。
此前老罗多努力，严格训练超自己。
一心一意为港马，大家都来支持他。
左右护法陪跑忙，成绩显著不一般。
今晚跑步十加一，妞妞跑步不希奇。
有人跑湖又跑山，大河老徐响当当。
横雨矮马先跑完，黄金慢跑也疯狂。
一山四湖算五圈，不如发梦跑六圈。
饭粒首次参加跑，五圈成绩已很好。
曹队泡妞跑五圈，蓝六其实也一样。
安琪跑步也认真，个个跑得汗一身。
跑步训练一结束，腐败才是正经事。
五人有事先回家，六人留下把菜加。
吃香喝辣真正饱，活动领队罗跑跑。。。。。。

顺祝老萝卜头周日港马取得好绩！加油！
哇塞，黄金现在是文思泉涌啊。
预祝老萝卜头港马取得好成绩！
是牛牛，不是妞妞。

呀哪哪嗦

黄金，看起来你的文章比跑步进步快得多呀

常恩

以下是引用呀哪哪嗦在2009-2-6 13:50:50的发言：
黄金，看起来你的文章比跑步进步快得多呀
　　楼上的同学，偶不拆穿您，但现实是偶怪想您的。

[此贴子已经被作者于2009-2-6 15:58:08编辑过]

南华黄金

以下是引用常恩在2009-2-6 15:50:28的发言：
　　楼上的同学，偶不拆穿您，但现实是偶怪想您的。
你知道吗？新年晚会的小品蓝本就是由你而来的。。。
老罗说过：遇上你是我的缘。。。。。。

南华黄金

以下是引用桑珠小莉在2009-2-6 11:44:04的发言：
哇塞，黄金现在是文思泉涌啊。
预祝老萝卜头港马取得好成绩！
是牛牛，不是妞妞。
呵呵。。。潮洲普通话的发音是“牛、妞”不分哈，牛牛真牛啊！

南华黄金

以下是引用呀哪哪嗦在2009-2-6 13:50:50的发言：
黄金，看起来你的文章比跑步进步快得多呀
呀罗嗦的评论越来越尖锐了，你的进步也挺快的嘛。

常恩

以下是引用南华黄金在2009-2-6 17:01:21的发言：
你知道吗？新年晚会的小品蓝本就是由你而来的。。。
老罗说过：遇上你是我的缘。。。。。。
　　啊啊？？？有这回事？怎不事先向偶透露那么一点点啊？那晚莲花村里ＦＢ，偶就向领导请假说要闭关滴，所以偶就不怎么开动电、人脑了。

常恩

老罗：偶突然的想念您老了，特别是穿西装的样子，皆因２１４快来了。

老箩卜头

想我就请吃饭啊

南华黄金

以下是引用老箩卜头在2009-2-8 20:52:10的发言：
想我就请吃饭啊
跟着老罗蹭饭去哈哈...

南华黄金

你想了解香港马拉松比赛情况吗？想见一见参加港马的参赛队员吗？想到现场来祝贺他们吗？今晚（周二）18~19点，请到笔架山来参加跑步活动锻炼身体吧！

桑烟

太久没运动了，争取从今天起恢复训练。

南方

以下是引用南华黄金在2009-2-10 10:07:03的发言：
你想了解香港马拉松比赛情况吗？想见一见参加港马的参赛队员吗？想到现场来祝贺他们吗？
今晚（周二）18~19点，请到笔架山来参加跑步活动锻炼身体吧！
争取去学习 学习   哈哈

海燕

呵呵，两个月没来跑步，跑步队这么多故事都不知道。。。年过完了，生活要好好安排，锻炼也要跟上啦~~~晚上我的新年开跑，见见我们的港马英雄！

南华黄金

         周二（2月10日）晚上有14个人参加笔架山跑步健身活动，现今晚跑步训练情况汇报如下：
曹队桑烟蓝六：绕湖跑6圈；
南华黄金矮马：绕湖跑5圈；
善存片：绕湖跑4圈；
大河二匹马：绕湖跑2+绕山1大圈；
电子老徐：绕山1+湖1圈；
雷暴行者孙孤岛：绕湖跑3圈；
六脚狼老罗卜头：绕湖跑2圈；
牛牛：绕湖跑了N圈。
         今晚“星光灿烂”，三位参加“港马”的英雄“老萝卜头/六脚狼/善存片”都亲临笔架山现场，刚跑完马拉松后身体还没恢复就来参加跑步活动，使大家都倍受鼓舞。还有“厦马”的桑烟JJ来了，曹队也来了，还带了一班老队友来到笔架山跑步，领导带头表达了对仨位跑港马队员的支持。但很可惜参加过厦马的“蓝天鹤”没能到来，真有点美中不足。
         跑完步一行12个人来到民田路的“围龙屋客家菜馆”吃饭、喝酒，对三位港马英雄致以最热烈的祝贺！本来大家打算要请他们三位的，为他们接风、洗尘。没想到仨位反过来请大家吃饭，太感谢了！今晚能够参加这个宴会，并不代表我个人立场。我谨代表没能参加活动的队友来接受这个宴请哈，谢谢三位请吃饭、喝酒！同时，也谢谢大家给了我这个机会！
恭祝大家身体健康、万事如意！周四继续。

大河

周四（2月12日） 晚上有7个人参加笔架山跑步健身活动，训练情况汇报如下：蓝六：绕湖跑3圈；蓝天鹤：绕湖跑6圈；饭粒：绕湖跑2圈；二匹马：绕湖2圈；大河：绕湖跑1圈+绕山1大圈；电子老徐：绕山1大圈；老罗卜头：绕湖跑2圈。

南华黄金

俺今天不在，你们通通都偷懒啦?这样的成绩怎么行呢?哈哈...

靜夢幽韻

以下是引用南华黄金在2009-2-12 22:53:33的发言：
俺今天不在，你们通通都偷懒啦?这样的成绩怎么行呢?哈哈...
回左：一晚不見你，領導非常地想念呀！導致心煩意亂，最終無心繼續羅跑跑呀！
你說這是不是你的錯？？？是不是你惹滴禍？？？

南华黄金

以下是引用靜夢幽韻在2009-2-13 9:02:58的发言：
回左：一晚不見你，領導非常地想念呀！導致心煩意亂，最終無心繼續羅跑跑呀！
你說這是不是你的錯？？？是不是你惹滴禍？？？
右，此话当真？
我承认都是月亮惹的祸，那样的夜色太美丽太温柔。。。哈