四姑娘山二峰登顶归来体会（已加照片）

别克

四姑娘山二峰登顶后写几句体会，希望对以后去的山友有所帮助。
1，交通。成都去日隆镇有二条路，其一，成都—雅安—泸定—丹巴—小金—日隆，这是 每天茶店子车站的班车线路，比较安全，6：30出发，约15：00到小金，但要另租车到日隆还需一个多小时。其二，成都—都江堰—印秀—卧龙—日隆，道路非常危险，常有飞石，有私营小车每日走此路进出日隆。7：00出发，约14：00到日隆。
2，住宿及高山向导。尽管三嫂客栈条件比较简陋，但仍强烈推荐。三嫂为人热心、价格公到且提供的向导比较专业。只需将你的行程告诉三嫂，她会为你安排好一切，绝对放心！
3，登山。大峰没有难度，不多说。我登了二峰，早上9：20从客栈（3200米）出发，从海子沟进山，我和LP、向导杨大哥、两匹马和小马夫，15：15到大本营（4400米）。体能强度约等于0.7个三水线。风景很美，是高山草地为主，远处是雪山。当晚一夜无眠。第二天3：15起床做饭，4：25出发，6：30到垭口（约5000米），开始有积雪，需用冰镐。8：10登顶（5400米）。天气很好，能看见除幺妹峰山尖外所有雪山的峰顶，很壮观！8：30下撤，11：30回大本营，12：30拔营，约18：00到客栈。体能强度相当于一个三水线（我走过一次三水线，用时6小时40分，若再走一次应在6小时以内）。LP几乎不参加户活动，但一直走在我前面，我用尽全力仍不能追上（惭愧），我只能以高原反映解释。攀登难度不大，只有快登顶前有50米有些难度，但一般人都没有问题。有几段雪坡需用冰镐，比较费腕力。下雪坡可以座在雪上往下滑，好玩！
4，登山心得。首先是高反，头痛、恶心、吃不下、睡不着、喘不上气，都是正常，吃包三嫂给的头痛粉就好多了。平时身体好的人，高反可能会强些，因为需氧量大。比如我每天游泳1000米，高反就比较重，LP平时不运动，她就没有高反。其次是装备，七月份大本营晚上约5~10度，山顶约零下10度。因此除了冲锋衣裤外、羽绒衣是必备，另外，排汗内衣和登山手套很重要，每人一升的热水是必需的。有登山帽最好，因为冲锋衣的帽子会影响视线。氧气因人而宜，但我想若在大本营都需要氧气的话，最好不要登顶了。晚上一般的充气防潮垫不管用，就像睡在冰块上。-15度的羽绒睡袋是必需的。再次，登顶时间的选择，杨大哥是很有经验的高山向导，他的队都是四点出发，目的是免得白天出发的山友看到大本营到垭口的路会精神崩溃，而晚上走看不见就没事了。最后，听说三峰比二峰难度大，比较专业的登山者才能尝试，而且山体不稳定，常有飞石，要戴头盔，还要选好天气，以方便躲避飞石。但听三嫂说，登二峰比较轻松的人也可以去。四峰太险，更不是常人可以想像。
5，关于山难。去日隆的路上就听说当天四姑娘山出山难了，给整个行程蒙上阴影。到客栈第二天一早看到很多装备很专业和登山者，一打听，成都附近的专业高山向导几乎都在这儿，都是要进山搜救的，加上昨天就进山的，足有三十多人。搜了三天没有任何发现，鉴于山势太险，搜救队放弃了，让爱山的人长眠在大山里也是不错的。和幸存者聊天才知出事的是当地著名的高山向导，而游客幸运生还。出事的是婆缪峰，5800米，是一般向导都不敢去的，有约800的绝壁要攀岩，中间还要吊在岩石上睡一晚。出事的过程不说了。三嫂因此很伤心，她们很熟，04年卢三哥出事已让三嫂无法承受，现在又失去年仅28岁的好友。三嫂的泪水也让我难受了好几天。
以上是一点体会，二锋是想初次体验雪山的最佳选择，因为难度不大，山体稳定，比较安全。有兴趣的山友快去体验吧！找遍客栈也没找到从林的旗帜，真郁闷！
日隆早晨
三嫂客栈
暖暖奶香
藏族姑娘
牧民家
海子
倔强
牧场
草甸
小憩
遥望二峰
杨大哥
再来一个
垭口（右边的小红点是大本营）
雪坡
二姐峰顶
婆缪峰
卧龙的路

[此贴子已经被作者于2009-7-9 20:16:10编辑过]

丝雨随风

谢谢楼主的分享。点滴的经验很有用

都市野驴

学习！

桑珠小莉

祝贺登顶！
这些心得都是自己一点一滴体会来的，值得借鉴。
婆缪峰的事情也听说了，很不幸，国内好几位高手都是在长坪沟内那几座陡峭的山峰出的事。愿他们到了一个也有山峰的国度，他们相逢，他们一起攀登。

别克

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