第766/09105次活动—12.06【2009 VASQUE杯越野赛】活动小结

行者孙

参加报名人数：24人（报名贴显示21人）
实际参加活动人数：19人；
行者孙（领队），二匹马（财务），天空海阔，穿心莲，長風，南华黄金，老更，大力水手，波罗瘟，飞毛腿，九尾狐狸，方丈和尚，饭粒，六脚狼，桑烟，心醉，218、随风起舞、王志刚

活动路线：梅林文体中心--苏铁保护站--二线关走地鸡入口---福田1号界碑---飞来石----警犬基地--梅林文体中心
活动完成情况：优良
比赛参赛队员共200多人，个人最好成绩2小时零1分；丛林最好成绩是南华黄金2小时44分；总赛程超过原预定的18公里，较4月份的赛程增加2个赛段，有25公里多，累计登高1400多米；老更、飞毛腿、长风、218、六脚狼等绝大多数队员都取得3个半小时左右的好成绩；领队行者孙为照顾最后一名队员的情绪，临时改为收尾，也取得4个半小时的理想成绩；最少有4名队员因自身原因中途下撤，没有完成比赛。
随风起舞比赛前一天脚再次扭伤，带伤完成半程比赛，特此慰问！！！
天气情况：天气晴，有些热，宜户外活动。
活动难度：★★★

活动强度：★★★★★★
活动简略行程记录：

医药总结：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无
财务报告：无

感谢二匹马的财务协助！
感谢各位队友的共同努力和密切配合！

[此贴子已经被作者于2009-12-7 12:17:13编辑过]

南华黄金

难怪今早起来两条大腿有点酸痛的感觉，原来：活动强度：★★★★★★，呵呵。。。
请允许俺引用一句话：痛并快乐着哈。。。

跑版领队老萝卜头（后排右二）到比赛现场与参赛队员一起合影

九尾狐狸终点冲线图（转自深度——老猫）

饭粒到达终点瞬间（转自老猫、谢谢）

[此贴子已经被作者于2009-12-7 20:43:34编辑过]

長風

恭喜黄金取得好成绩！强度不是一般的大，抽筋了一大片！偶也是头次遭受抽筋的痛苦，两次抽到倒地翻滚！第一抽在过了二签第3个山头处，整个小腿肌肉硬生生地挤成一团，痛到趴趴走，搞到随后路过的好几个人都停住不好意思走开，在此谢过，很不好意思影响了你们的成绩！第二抽在冲线的时候，自从前面抽了以后一直只能徒步向前，步子跨大了即时肉紧，在离冲线几十米处看到这么多相机对着自己，呈一时之勇拨腿起跑，冲关后立即开抽，再次倒地翻滚。。。虽然后面很长一段是走下来的，但一路也超了至少十几个伤兵，庆幸的是我还走得动，不少人只能脚步缓缓地挪动。意想不到是像我这个快跑残的人居然还能排到第49名，可想后面还有多少人在痛苦煎熬，是不是“痛并快乐着”就不得而知了，呵呵。。。后来总结了一下下，主要是我最近一个月几乎没有运动过，二是当天早上盐分补给不充足，三是线路强度比较大。。。

行者孙

看到长风抽成这样，我就有点不好意思了！
比赛开始不久，跑步一路上山，没想到第一个山头就没完没了，好长时间才到顶，气喘得不行，但是还能跑几下，第一次抽筋发生在螳螂山台阶，走快了一点点，左小腿肌肉立刻不停的颤抖凹陷下去，要命啊！没办法，我只能坐到石凳上揉，可后面的路还很长，还有好多山头！放慢速度后，中途没怎么抽，特别是上山，每一次上山，我就采用走三水线的时候，上田心顶的方式，慢点整，总能到顶。过了走地鸡之后，基本上就没有跑过，全是山头，抽了N次，有一个在我前面一点的伙计干脆不走了，坐在地上目送我们后面的人从他身边过去，一脸的无奈！不过我也是目送后面的人从我的身后一个个窜上去，也很无奈！

[此贴子已经被作者于2009-12-7 15:28:36编辑过]

南方

  都是好样的。。。。。。。。。掌声鼓励。。。。。。。。。。。。。。。。。生命在于运动。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

丛林跑版

看来要算南方最厉害了，一下子跑到千米山上去了，还特别轻松呢。咱们爬个梅林后山就叫苦叫累的，得向南方同志好好学习哈。。。

南方

以下是引用丛林跑版在2009-12-7 22:15:03的发言：
看来要算南方最厉害了，一下子跑到千米山上去了，还特别轻松呢。咱们爬个梅林后山就叫苦叫累的，得向南方同志好好学习哈。。。
客气  客气了。。。。。。。。。。。
还是你们猛  。。。。。。。。。。。。。。。。
我是支持跑步的   跑的越快爬的越高。。。。。。。。。。。。。

飞毛腿

这次的体验印象太深刻了！从来没有试过这么大强度的运动，我周六爬过罗浮山可能走开了，反而没有出现抽筋现象，能够拿下来完成任务已经满足了。

心醉

俺也跑完了，在饭粒的后面。早上没吃就跑，中途扭伤脚，又抽，感谢饭粒给了我QKL吃才好些，不好意思，能跑完我已好开心了。

[此贴子已经被作者于2009-12-7 23:06:46编辑过]

九尾狐狸

哈哈，感动啊，俺的照片拍的相当好！还有很多呢，告诉我在那里呢？

宁静致远

比赛参赛队员共200多人，个人最好成绩2小时零1分；丛林最好成绩是南华黄金2小时44分；总赛程超过原预定的18公里，较4月份的赛程增加2个赛段，有25公里多，累计登高1400多米；老更、飞毛腿、长风、218、六脚狼等绝大多数队员都取得3个半小时左右的好成绩；领队行者孙为照顾最后一名队员的情绪，临时改为收尾，也取得4个半小时的理想成绩；（引用行者孙）太牛了！佩服佩服！当时和老罗在终点处还念叨丛林谁第一个到达终点，话音未落，只见一个矫健又熟悉的身影准备冲线，我定睛一看，那不是黄金吗？兴奋的我大老远直叫黄金的名字。这时再看老罗，一脸丰富表情，既高兴，又无奈。高兴的是看到左护法进步这么大，无奈的还是右腿伤没有完全恢复。。。。。。

宁静致远

早上七点起床，把糯米拉起来一起去感受一下赛事气氛。八点到达比赛现场，看到队员们熟悉的面孔，倍感亲切。给队员们照了几张相片，只因相机不够专业，照相不够敬业，错过了很多精彩镜头，自我批评一下！

宁静致远

宁静致远

咋就没有粮票了？

桑珠小莉

黄金进步神速啊，要青出于蓝了喔～
祝贺大家获得理想的成绩，都是好样的！
另外别克、夏嘉祥的T恤、218的证书和抽奖台历、飞毛腿的证书、218退给南方的顶替费60元都在一号营地，请记得来取哈。
TO宁静致远：已经加了粮票、

宁静致远

大力水手

我也跑完了。丛林第一（是倒数的）。。。。
谢谢各位同学等我下山。。。
等我戴花时请你们喝酒哈。。。

[此贴子已经被作者于2009-12-8 11:30:19编辑过]

桑珠小莉

以下是引用大力水手在2009-12-8 11:29:45的发言：
我也跑完了。丛林第一（是倒数的）。。。。
谢谢各位同学等我下山。。。
等我戴花时请你们喝酒哈。。。
戴花那天是新年晚会的时候吧？
那酒可是要准备好几桶的。

桑烟

宁静：找了半天都木有看见偶滴？BS！

饭粒

感谢黄金和宁静致远的PP   
感谢大伙不离不弃等候几个小时
俺的第六朵小红花摘得艰辛  难忘
至今天还几乎不能下楼梯和蹲下

[此贴子已经被作者于2009-12-9 21:36:08编辑过]