2011厦马：菜鸟跑进420——我行，你也一定行！ [复制链接]

二匹马

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发表于 2011-1-7 21:53:37 |只看该作者

以下是引用大河在2011-1-7 10:09:57的发言：
400或破4可以作为我的终极目标吧！
人也高体也重，跑马没有优势，能坚持跑下去就不错了，更高的成绩不敢多想啦！
大塊頭跑得也不錯啊！善存片都破330了。
只要你想，你就行。
可惜我從不想。哈哈、、、、、、

一脚一蹄印，一鸣一生马，且走且嘶鸣。

宁静致远

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发表于 2011-1-7 22:57:44 |只看该作者

看了大河的作业受益匪浅呀！谢谢一起分享！出好成绩除了平时的刻苦训练外，参赛经验也尤为重要。去跑一场马拉松就好比打一场仗，只是敌人不是别人，而是自己。要打好此仗，关键是要了解自己！大河的成绩是我下一个马拉松的目标！

走进丛林，听......山的心跳；听......树在唱歌

雷暴

版主

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发表于 2011-1-8 04:47:29 |只看该作者

大河好样的！

轰隆隆我走了，
正如我轰隆隆地来，
挥一挥衣袖，
带走所有的云彩。

180

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发表于 2011-1-8 07:13:47 |只看该作者

其实大河想过破4进330，只是这家伙一般不说出来，那天把他灌高了....哈！祝贺下次取得更好成绩！

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发表于 2011-1-10 17:52:13 |只看该作者

以下是引用桑烟在2011-1-7 9:59:09的发言：
首先恭喜并祝贺大河GG取得如此好的成绩！向你致敬！
俺是否也该努力下取得个好成绩呢？希望不只是个念头吧。

谢谢桑JJ鼓励！
希望不只是个年头哈！
明年厦马一起奔！

跑好吃好喝好玩好身体好才是真的好！

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发表于 2011-1-10 17:52:47 |只看该作者

以下是引用村长在2011-1-7 11:35:01的发言：
再接再厉!兔年比兔还快！
村长有空也来跑吧！

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发表于 2011-1-10 17:54:02 |只看该作者

以下是引用宁静致远在2011-1-7 14:57:44的发言：
看了大河的作业受益匪浅呀！谢谢一起分享！
出好成绩除了平时的刻苦训练外，参赛经验也尤为重要。
去跑一场马拉松就好比打一场仗，只是敌人不是别人，而是自己。
要打好此仗，关键是要了解自己！
大河的成绩是我下一个马拉松的目标！

你比我强多了，下次破4没问题。
赛前的准备很重要，下次一定记得相互提醒。

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发表于 2011-1-10 17:55:56 |只看该作者

以下是引用雷暴在2011-1-7 20:47:29的发言：
大河好样的！
哈哈你也好，来跑吧

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发表于 2011-1-10 17:58:31 |只看该作者

以下是引用180在2011-1-7 23:13:47的发言：
其实大河想过破4进330，只是这家伙一般不说出来，那天把他灌高了....哈！祝贺下次取得更好成绩！
硬汉！纯爷们！
明年一定再去！明年厦马一定再见！
你也忽悠....可我不忽悠。
只要你稍加训练，破4进3很容易，再破330不是梦！你有这个实力。

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