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五味杂陈百公里 今年是第三次报名参加百公里了。前两次都没写什么，这次答应深山老林、天天快乐我来写一下。下面我就把三次百公里一起写，算是个阶段性总结吧。 前年，是在丛林报名参加的，也没做什么拉练、装备准备，只是想试一下而已。象参加一个大party一样，没什么目标，随着大队行走，照相、休息、聊天，一路都比较轻松，和闪电、大魏快客、思悠悠一行4人走到了梧桐山，因为几个人都脚底打泡，集体决定不再向前走了，等到天明后乘公交下撤。现在回想一下，觉得那时的疲惫状态好像并不亚于现在走完全程后的状态。看来，有无准备很重要啊！我犯了新手都犯的错误：穿的是登山鞋，负重也较大。 去年，决定要挑战一下自己，在大魏快客的组织下在磨房报名参加标准组，内心为自己确定了高低两个目标，最少走到大梅沙，争取走完全程。吸取教训，我提前买了徒步鞋，参加多次拉练。出发后，我和东郭先生一起快速行走，途中一个连活动是什么都不知道的女孩始终和我们前后相随，步速如此之快，很令我佩服。在等行人信号灯时与这位MM分散了。在笔架山签到点和深山老林、天天快乐会合（两个主要是跑啊），FB、为脚贴胶布等整理工作完成后又出发，很快老林、快乐又跑远了。在梧桐山再会合后，老林意志坚决要走全程，我们就又上路了，并且说好不再分开。但老林体力太好啦，还是把我和东郭远远甩在了后面，和快乐也分开了一阵子。在盐田检查站货柜场旁有一个卖鸡粥的，老林早早喝完了鸡粥等着我们。自此我们再未分开。在梧桐山就感觉有些问题的脚真的出问题了，石板路让快乐的脚也出了点问题，不得已在大水坑那里再次进行整理，贴胶布、换鞋。到了大梅沙，马儿他们早早就在迎接我们啦，此后一直到终点，马儿、六脚狼都给我们提供着非常周到的后勤保障，使我们能够轻装前进、补充体能，真的是非常感谢他们啊！我和东郭的脚都起了不少不小的泡，大家都见过东郭的脚部写真照了哈。走还是不走下去？在老林的坚持下，经过一番整理，我们又出发了。除了老林自始至终脚没打泡、没脚踝不舒服外，我们3人都在坚忍中走完了剩下的30多公里。于下午4:30左右，我们举着丛林穿行者的旗子走向了终点签到点，全程用时约22.5小时，全程组排名大约在350-360名。挑战成功，一切的痛苦都值了！（具体内容请见老林作业http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=17633&highlight=%E7%99%BE%E5%85%AC%E9%87%8C；快乐作业http://www.bushwalker.net/forum.php?mod=viewthread&tid=17668&highlight=%E7%99%BE%E5%85%AC%E9%87%8C） 下面重点说一下今年百公里的情况。人们都说，百公里挑战一次就行了，我们几个也说“明年不走全程了”。可是不知怎么，心里总想着百公里，一直关注着何时报名的事。还是听从内心的召唤吧！3月5日磨房一发布报名贴，快乐立马召集组队，我把早早准备好的资料发了过去。第二天我们的报名就得到确认：标准组T410，丛林穿行者一队。为保持良好的体能，除了参加丛林组织的几次拉练活动，我还坚持自己时常走一走、跑一跑。可是，由于缺乏对不同运动方式的后果的认识，我在3月19日犯下了一个大错误，差点让这次百公里泡汤。一般周二下午我都要跑步，可那天下了雨，我就选择了跳绳半小时。第二天脚踝特别的不舒服，一直到周五都不太舒服，我心想周六怎么办呢？还好，周六换上运动鞋后感觉还不错，至少可以走到大梅沙吧，这样心里就基本有底了。在装备上也进行了准备，早早买了双鞋并进行了磨合，看到桑珠小莉推荐的五指袜，立马就去买了两双，事后证明两样都买对了，尤其是五趾袜很好地保护了脚趾不粘连。但准备得还是不周，只拿了1只护膝（放家里快两年了吧）。跳绳和护膝不足给我带来了极大的痛苦，后面再说。 3月23日16:00，我于约定时间准时到达深圳湾体育场西端下沉广场，很快各位队友都到了，70多人的丛林队伍也到齐了，我们丛林人的组织纪律意识就是高啊！领队虎妞和行者孙、纳西等辛苦地为大家发放着“中南海”赞助的T-shirt等物品，大家纷纷照相留念，队长快乐带着我们签到确认，又忙着去拿签到卡片发给我们。17:30，我们出发了。由于人太多走不快，我和老林决定要跑一段。我们跑走交替，差不多在红树林西端甩开了稠密的人群，平均时速在8.3KM以上。一路无休，我们于19:50到达红荔路福田河绿道签到点，十多分钟后快乐到达会合。进食、唱歌、确定走下去后，于20:19分，我们又上路了。后来，老林、快乐都说是我整的大家来自虐，他们都没有走全程的想法。也许是吧，但二人都是按全程准备的物资装备，比我充分多啦，咸鸭蛋、能量液、牛肉、榨菜、透气胶布、湿纸巾等等，我都享受啦，补充了体能，减轻了痛苦，非常感谢两位！与其说是我推了他们一把，不如说是他们内心的那个挑战自己的强烈愿望在召唤着他们。人们不是常说“心有多远，路有多长”吗？法国著名长跑运动员阿兰·米穆就是凭着要成为全法国公众景仰的人而坚持长跑锻炼，并最终在三届奥运会中先后夺得万米比赛的亚军、五千米比赛亚军和马拉松比赛的冠军而终于实现了自己的目标。 在深南路上，我们穿过一个个地下通道，在深圳百货广场对面，老林给我们买了冰淇淋，令人很爽。此时，我们已把今次的目标定在20小时内即明天的13:30前完成。很快上了文锦中路，遇到了一群短打扮的年轻人，一问才知道是来自广州的一群大学生。聊到了现在年轻人缺乏锻炼身体自觉性的话题，他们说自去年广马出事后，锻炼的年轻人已增加了很多。这是令人高兴的事啊！约21:50，到达东湖公园大门，在第一家店买了冰冻水，坐下来放松放松脚，用快乐带的透气胶布把脚底粘一层。十多分钟后，我们步入空气宜人的东湖公园，说要放慢速度，好好享受一下，可还是心不由脚啊，仍然保持着6KM以上的速度。穿过仙湖植物园，过了林果场，跳绳带来的隐患开始显现，我的脚踝、膝盖时不时有微微痛，我心里在担忧能不能走完。途中马儿打来电话，问了我们大约几点能到大梅沙，并说她会和云端、白玫瑰带着粥等到大梅沙来接我们。多好的姑娘啊！心里很是感动，必须得走完呐。约23:50抵达梧桐山，在老林战友的店里买了一只护膝、两只护踝。到小食店每人要了碗粥，10元一碗呐！趁凉粥的时间整理腿脚，这才发现我是买了两套护踝，正好给老林用一套。原来，快乐买护膝护踝时，老板娘说一盒1只，我就看也没看拿了两盒护踝。 约0:20，打完卡，披星戴月，我们踏上了有点令人生畏的石板路。从没用过护膝护踝的我，发现这玩意儿很管用，膝盖、脚踝都不痛了。到艳阳天水厂小歇了一下，老林发现刚走约5分钟的一头驴把签到卡掉在了地上，捡起来拴在自己的背包上，要赶上去交给他，要不然他怎么进大侠谷呢？我们的速度又提到了7KM以上，追了20分钟左右也没找到那头驴，老林一摸包，卡也没了。由于栓得松，我们都没发现卡什么时候掉的。快到去年喝鸡粥的地方，快乐的一声“蛇”把我们吓了一跳，他差点踩到了路边的一条蛇。我很怕蛇的，现在想想都害怕。心里有点惊恐，一直到天亮前，我都比较专注地看着前面的路，唯恐不小心踩到了蛇。约2:30我们过了盐田检查站，经过大水坑时也没了去年的痛苦。快到海滨栈道时，作业的泥头车荡起了漫天的灰尘，老林说“一天都白走啦”。组织者为什么不协调一下让他们停工一夜半天呢？这个时候，一个麻烦来了，我大腿根部开始发疼，决定到大梅沙换内裤。4:12分，我们进了麦当劳，翻遍背包也找不到要替换的衣服，原来我根本没把它装进来。无奈忍着吧。这时，老林已为我买好了汉堡套餐，谢谢老哥！吃完之后，检查脚，老林没事、我和快乐各起了两、三个黄豆粒大小的泡。换了新胶布、袜子和鞋，在5:05我们离开了麦当劳。我突然想到折磨我的可能不是衣服，而是痔疮。给快乐说后，他给了我湿纸巾，让我擦完后再用干纸巾擦。抱着试试看的想法，我把干纸巾夹在中间，刚开始并不舒服，十多分钟后感觉舒服多了，不再感到疼了。谢谢快乐的经验！这期间，我们把目标调整为12:30前完成。 在大侠谷外，我们碰到了长跑网的保障队，饮了大河泡的热茶，真清香啊！谢谢大河！约5:30，我们在大侠谷签了到，开始了体验组的行程。刚开始对累计爬高600多米没怎么当回事，走完之后才深深地体会到，这条线路真**的象义工说的是一条“坑爹”路线啊！第一个爬坡还好，没觉得有多长，到第二个爬坡时，怎么就那么长啊，不给人以喘口气的机会。走这段路的时候，正好是东方欲晓的时候，几个义工给我们拍了合影，当太阳完全升起来时，摄影义工面朝湖水为我们拍了合影（有时间要到磨房里淘出来）。谢谢面朝湖水！到顶了，该舒口气了吧！错，“上山难下山更难”在这里得到了真切的诠释。上山时脚掌并不怎么疼，而下山时前倾力让两个脚板很疼还漫不下来。约7:40我们到了云海谷签到点，吃了老林带的牛肉，稍作休息，我们进入到第5段行程。这段的前半程本来是很好走的栈道和沙石路，但我的没经验又让我尝到了痛苦。我在梧桐山买的护膝太紧啦，勒得右腿发疼，不得不走一段就调一调。中间，快乐给买了黄瓜来补充一下维生素。不久就进入了令人痛苦的3KM多的长下坡砂石路。在自嘲中、抱怨中，我们挣扎着走完了“坑爹”线，到了水泥路面。在这中间我把右腿护膝褪了下去，也未感到膝盖和脚踝不适。明知会被忽悠，但渴望痛苦早点儿结束的愿望还是让我们不断地问着“离签到点还有多远”。不知是护膝勒的还是想抽筋，我感到右腿膝盖上边隐隐作痛。我赶快向快乐要榨菜吃了半包，几分钟后感觉不怎么痛了。而这时的老林依然精力充沛，早已跑出了我们的视线。一路上，老林总是控制不住地要不时跑上一段。11:00，我们一起到达溪涌驿站签到，老林提出要在12:00前到达终点。我和快乐更换好鞋子后，我们就又出发了。很快我们遇到了前来接我们的丘陵地带、云端漫步，击掌相庆后继续前行，老林跑步于11:45、我和快乐于11:50先后到达终点玫瑰海岸签到点，我们胜利啦！我们在全程组的排名大概在200~210之间。云端给我们拍照留念。谢谢云端！谢谢丘陵！洗把脸，换件上衣，在与云端、丘陵、缪缪的告别声中，我们坐上老林的私家车，由小林送我们回家。感谢小林又一次到终点接我们！ 百公里，我们再一次征服了你！ 百公里，我们再一次挑战了自己！ 感谢一路同行相互鼓励的老林、快乐！ 感谢一路关心问候的丛林XDJM！ 感谢一路上无私服务的各位义工！ 感谢百公里的组织者们！ 正象本次百公里的主题“走过不留痕”，我们没有在路上留下可见的痕迹，但在我们的内心却留下了此生无法磨灭的情谊。无痕胜有痕！ 我们都一再说“明年再不报名啦”，甚至连打酱油都不做。但正象老林刚刚所写的“似乎又有点好了伤疤忘了痛”那样，谁敢肯定呢？一切都还是听从自己内心的那个召唤吧！ 2013年3月25日 | 
发表于 2013-3-25 16:30:37
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发表于 2013-3-25 23:51:44
