第1842/16125次活动--12.7【深湾逐步（三十五）】活动小结

山竹清韵

第1842/16125次活动--12.7【深湾逐步（三十五）】活动小结
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报名人数：网上报名确认人数14人，实际参加人数14人，记成绩为报名14人.全为成人。,活动名单如下：山竹清韵（领队）、文清九、神灯、雨涵、惊涛拍岸(前锋)、咖啡语茶、阿兵哥、暖阳阳、若溪（财务）、康康（收尾）、桑珠小莉、乐丫头、枫之子、北斗。。
路线：深圳湾红树林—火炬—后海大桥（红树林）。天气情况：阴天，寒冷。
难度系数：徒步★☆，跑步★★,风景★★★★，空气质量★★★★。
行程记录：
17：40：惊涛拍岸到达火炬，开始往深圳湾大桥慢跑，后折返往红树林公园方向跑，至近起点时和大部队会合，已完成十三公里跑。
18：00：山竹清韵从单位出发，慢跑至起点处，完成九公里跑。
19：00：众人大石头旁合影，出发；桑珠小莉随后赶到，偶遇闪电，在闪电的陪伴下慢跑。
19：40：山竹清韵与惊涛拍岸、枫之子慢跑至火炬，枫之子稍作停留休息，等待后面大队会合，山竹清韵与惊涛拍岸继续往深圳湾大桥跑，计                 划完成三十公里拉练。
20：00：其余人陆续到达火炬，或者继续徙步往前，或折返，或下辙。
20：30：桑珠小莉在闪电陪同下完成十二公里跑，下辙。
20：50：山竹清韵、惊涛拍岸从运动公园折返跑，与阿兵哥、若溪、枫之子相遇，三人徒步至运动公园，下辙。
21：00：其余徒步人员完成活动并下辙。
21：20：惊涛拍岸完成三十公里拉练跑，从火炬下辙。
21：30：山竹清韵完成二十五公里慢跑，从火炬下辙。

交通情况：公交、私车前往，各自解决。
食品情况：饮用水充足。
装备情况：无。
医药使用情况：无。
发生的突发事件和处理方法：无。
发生的意外事故和处理方法：无。
财务报告：见若溪财务报告。
       离深马还有一周半时间，对于每一个选手来说都是一个大考验，大家都在认真准备，老马友所思考的是如何能跑得更轻松，体力分配更合理，对于新马友来说，能否完成都是一个沉重和费解的问题，我们只能不断努力，努力，努力，即使知道道路坎坷曲折，甚至有可能在比赛中不得不放弃继续前行，可赛前大伙依然内心坚定，信心满满。丛林的年会时间也基本定下来，亲们补课的热情高涨，几乎每天都有活动，这样下去，只要有心，今年的小红花大家都有希望，继续加油吧！没说的！
下周三，我们继续约！！！
      提醒各位亲，明年，明年，明年，2017年每周深圳湾的跑步活动将安排在周二的晚上，喜欢的亲请提前做好思想准备和时间安